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- 1.有关发展柔韧性的运动处方的说法中，正确的是A．牵拉练习可增加身体柔韧性B．牵拉练习包括静态牵拉和动力性牵拉C．推荐健康成年人每周至少进行2-3次柔韧性练习D．静力性拉伸时，一个牵拉动作至少保持2-3分钟
- 2.进行柔韧性练习时，拉伸时间越长越好。 选项： A、正确 B、错误
- 3. 发展身体柔韧性的有效方法是 选项： A、 大量的有氧运动 B、 大量的无氧运动 C、 小于正常活动范围的拉伸运动 D、 稍大于正常活动范围的拉伸运动
- 4.提高柔韧素质的练习方法有: 选项： A、主动柔韧性练习 B、被动柔韧性练习 C、动力拉伸法 D、静力拉伸法
- 5.提高柔韧素质的练习方法有: 选项： A、主动柔韧性练习 B、被动柔韧性练习 C、动力拉伸法 D、静力拉伸法
- 6.提高柔韧素质的方法练习有选项： A:主动柔韧性练习; B:被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静力拉伸法
- 7.提高柔韧素质的练习方法有：（ ）。A、主动柔韧性练习B、被动柔韧性练习C、动力拉伸法D、静力拉伸法
- 8.提高柔韧素质的练习方法有：（ ）。A、主动柔韧性练习B、被动柔韧性练习C、动力拉伸法D、静力拉伸法
- 9.提高柔韧素质的方法练习有:() A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
- 10.提高柔韧素质的方法练习有 选项： A:主动柔韧性练习; B: 被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静力拉伸法
- 11.提高柔韧素质的方法练习有（ ） 选项： A:主动柔韧性练习 B:被动柔韧性练习 C:动力拉伸法 D:静力拉伸法
- 12.提高柔韧素质的练习方法有: 选项： A、主动柔韧性练习 B、被动柔韧性练习 C、动力拉伸法 D、静力拉伸法
- 13.提高柔韧素质的方法练习有（ ）选项： A:主动柔韧性练习 B:被动柔韧性练习 C:动力拉伸法 D:静力拉伸法
- 14.提高柔韧素质的练习方法有: A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
- 15.提高柔韧素质的方法练习有 选项： A:主动柔韧性练习; B:被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静力拉伸法
- 16.提高柔韧素质的练习方法有: 选项： A、主动柔韧性练习 B、被动柔韧性练习 C、动力拉伸法 D、静力拉伸法
- 17.提高柔韧素质的方法练习有（） 选项： A、主动柔韧性练习 B、被动柔韧性练习 C、动力拉伸法 D、静力拉伸法
- 18.提高柔韧素质的方法练习有 选项： A:主动柔韧性练习; B:被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静力拉伸法
- 19.提高柔韧素质的方法练习有 选项： A:主动柔韧性练习; B:被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静力拉伸法
- 20.提高柔韧素质的方法练习有 选项： A:主动柔韧性练习; B:被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静力拉伸法
- 21.提高柔韧素质的方法练习有哪些？ A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动态拉伸法 D: 静力拉伸法
- 22.提高柔韧素质的方法练习有哪些？ 选项： A:主动柔韧性练习; B:被动柔韧性练习; C: 动力拉伸法; D:静力拉伸法
- 23.提高柔韧素质的方法练习有哪些？ 选项： A:主动柔韧性练习; B:被动柔韧性练习; C: 动力拉伸法; D:静力拉伸法
