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下列练习中不是快速伸缩复合训练的手段是
选项:
A:跳深练习;
B:负重深蹲;
C:跳跃小栏架;
D:单脚纵跳
练习
训练
不是
发布时间:
2024-05-08 16:11:55
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1.
押加运动身体素质的训练包括( )。选项: A:负重深蹲 B:跨步跳练习 C:连续原地纵跳 D:负重高翻
2.
下列选项中属于超等长收缩训练的是()A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
3.
立定跳远辅助练习方法有 选项: A、徒手或负重深蹲 B、原地蹲跳 C、原地直腿纵跳 D、跳台阶
4.
A.负重深蹲B.卧推杠铃C.仰卧起坐D.跳深练习
5.
从高处跨出,呈自由落体落下地面,从地面向高处跳跃,尽可能减少与地面接触时间;其训练强度由起始高度决定,训练者水平越高,起始落地高度越高。这属于( )练习。选项: A:连续原地纵跳 B:跳深练习 C:收腹跳练习 D:负重高翻
6.
肌肉力量训练中运用的“多级跳和跳深”练习均属于( ) 选项: A、等长练习 B、等张练习 C、等速练习 D、超等长练习
7.
下肢快速伸缩复合训练的方法包括:双脚跳——纵向、双脚跳——横向、双脚跳——旋转、交换跳——纵向、交换跳——横向、交换跳——旋转、单脚跳——纵向、单脚跳——横向。选项: A:正确; B:错误
8.
弹跳力可以通过半蹲、深蹲、登台阶、直腿跳和( )练习?选项: A:纵跳 B:引体向上 C:俯卧撑 D:飞鸟
9.
肌肉力量训练中常用的“多级跳和深跳”练习均属于( )。 选项: A:等长练习 B:等张练习 C:等速练习 D:超等长练习
10.
以下哪种训练方式属于超等长训练?( ) 选项: A:跳深练习 B:侧踢腿练习 C:游泳练习 D:马步站桩练习
11.
立定跳远练习方法中基础力量的具体方法是( )。选项: A:原地蹲起 B:单腿蹲起 C:双脚跳 D:单脚跳
12.
以下哪个动作可以锻炼股四头肌()。 选项: A、高抬腿 B、负重深蹲 C、纵跳 D、臀桥
13.
以下哪个动作可以锻炼股四头肌( )。选项: A:高抬腿 B:负重深蹲 C:纵跳 D:臀桥
14.
立定跳远的练习方法主要包括:( )。 选项: A、单足跳 B、原地纵跳 C、游泳 D、负重跳
15.
立定跳远的练习方法主要包括:( )。选项: A:单足跳; B:原地纵跳; C:游泳; D:负重跳
16.
立定跳远的练习方法主要包括:( )。 选项: A、单足跳 B、原地纵跳 C、游泳 D、负重跳
17.
多级跳和跳深属于( ) 选项: A:离心练习 B:等长练习 C:等张练习 D:超等长练习
18.
在发展力量素质练习方法中,属于克服本身体重练习的是 选项: A、负重深蹲练习 B、负重卧推练习 C、引体向上练习 D、俯卧撑练习
19.
下列哪组练习主要是发展下肢力量?() 选项: A、A负重半蹲、抓举、俯卧撑 B、B卧推、提杠铃、立定跳远 C、C快挺、俯立飞鸟、推举 D、D负重深蹲、跨步跳、负重起踵
20.
下肢推的力量训练方法有 选项: A、弓箭步蹲 B、原地纵跳 C、深蹲 D、半蹲提铃
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