“坐姿划船”动作主要是锻炼我们的背部肌肉,在整个练习过程中,切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的,不可向外展;也不要靠手臂主动用力进行练习。选项: A:正确; B:错误 练习 过程中 夹紧 发布时间:2024-04-05 16:30:37