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瑜伽的双人船式体式要领包括( )。
选项:
A:收腹;
B:伸展腿部;
C:凝聚腹部和背部力量;
D:注意延展脊柱
背部
注意
收腹
发布时间:
2024-04-09 10:54:10
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1.
双人船式体式要领包括()
2.
双人双腿背部伸展式从()开始折叠身体,脊柱保持向前延伸, 选项: A、背部 B、腰部 C、髋关节 D、腹部
3.
下列哪些体式是增强背部力量() 选项: A、桥式 B、蝗虫式 C、蛇伸展式 D、双腿背部伸展式
4.
【多选题】以下哪些体式能帮助提高平衡控制能力?() A. 单腿下犬式 B. 背部前伸展式 C. 山式 D. 双人船式
5.
“脊柱前伸”伸展脊椎和(),促进脊椎的灵活性发展。 选项: A、腿部肌肉 B、上肢肌肉 C、背部肌肉 D、腹部肌肉
6.
下列选项中不属于前屈类体式的是( )。选项: A:锁腿式 B:单腿背部伸展蛇 C:蛇伸展式 D:增延脊柱伸展式
7.
从髋关节开始折叠身体,脊柱保持向()延伸是双人双腿背部伸展式的注意事项之一。 选项: A、左 B、右 C、后 D、前
8.
能够加强练习者躯干核心力量的瑜伽体式包括: 。 选项: A:仰卧举腿; B:仰卧半船式; C:蛇式; D:半船式
9.
“脊柱向下卷动”的伸展位置是(),以及脊椎的每一个小关节。 选项: A、背部 B、腹部 C、肩部 D、腿部
10.
双角式的练习要点 选项: A、微收腹部,延展整个脊柱; B、双脚和双手以及头部在一条直线上 C、双脚的外侧相互平行 D、膝盖上提,腿部绷直,身体的重量放在两腿上;
11.
生理期不可做的瑜伽体式( )。选项: A:腹部收缩 B:腹部扭转 C:倒立体式 D:腿部练习
12.
瑜伽《静心组合》中不包含( )。选项: A:双人幻椅式 B:双人下犬式 C:双人船式 D:蛇式
13.
活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是()。 选项: A、猫伸展式 B、擎天式 C、风吹树式 D、开肩式
14.
活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。( )选项: A:对 B:错
15.
哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量()选项: A:蝗虫式 B:眼镜蛇式 C:上犬式 D:站立前屈伸展式
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