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运动减脂中,哪种运动方式的效果最好?
选项:
A:高强度间歇训练
B:长时间有氧运动
C:仅做拉伸运动
D:无氧运动
长时间
有氧运动
高强度
发布时间:
2024-05-16 16:48:31
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1.
以下哪种方式的减肥效果最好选项: A:有氧运动; B:无氧运动; C:有氧结合无氧运动; D:抗阻运动
2.
以下哪种方式的减肥效果最好 选项: A、有氧运动 B、无氧运动 C、有氧结合无氧运动 D、抗阻运动
3.
高强度间歇运动能够达到减脂的效果是因为运动后的过量氧耗。( )
4.
尊巴舞属于什么运动? 选项:A、无氧运动 B、有氧运动 C、高强度间歇运动 D、特殊运动
5.
高强度间歇运动能够达到减脂的效果是因为运动后的过量氧耗。() 选项:A、Y、对 B、N、错
6.
运动减肥最适宜的运动方式为: 选项:A、混合性运动 B、长时间有氧运动 C、无氧运动 D、球类运动
7.
运动减肥最适宜的运动方式为: 选项: A、混合性运动 B、长时间有氧运动 C、无氧运动 D、球类运动
8.
力量训练应在有氧运动( ),减脂效果更好。
9.
运动减肥最适宜的运动方式为: A: 混合性运动 B: 长时间有氧运动 C: 无氧运动 D: 球类运动
10.
减肥最适宜的运动方式为 A: 有氧运动 B: 无氧运动 C: 力量训练
11.
减肥最适宜的运动方式为 选项: A、有氧运动 B、无氧运动 C、力量训练
12.
太极拳属于( )选项: A:中低强度有氧运动 B:高强度有氧运动 C:无氧运动
13.
运动处方健身锻炼主要是采用( )。 选项: A:有氧运动 B:无氧运动 C:有氧和无氧相结合的运动 D:身体训练
14.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好 选项: A:有氧运动; B:抗阻运动; C:热身; D:整理运动
15.
无氧运动的训练方法有? 选项: A、 小强度循环抗阻运动 B、 亚极量运动 C、 中等强度运动 D、 高强度间歇性运动 E、 低强度运动
16.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好选项: A:有氧运动; B:抗阻运动; C:热身; D:整理运动
17.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好( ) 选项: A:有氧运动 B:抗阻运动 C:热身 D:整理运动
18.
运动处方健身锻炼主要是采用()(2.0) 选项: A、有氧运动 B、有氧与无氧相结合的运动 C、身体训练 D、无氧运动
19.
以增肌为目的的运动,那么应该以有氧训练为主;相反以瘦身减脂为目的的运动,那么应该以无氧训练为主。
20.
【判断题】无氧运动训练是以高强度间歇性运动及小强度循环抗阻运动为主的训练方法
21.
运动减肥最适宜的运动方式为:A.混合性运动B.长时间有氧运动C.无氧运动D.球类运动
22.
适合减脂的运动应该是( )。 选项: A、高强度运动 B、中高强度运动 C、短时间中等强度运动 D、长时间中低强度运动
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