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开胯组合由哪几个动作构成?
选项:
A:双脚吸腿
B:开胯
C:压小胯
D:压大胯
双脚
发布时间:
2024-05-09 22:47:48
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1.
在胯的开关练习中,需要注意的是:( )选项: A:胯关节的开关时,肩不能随胯开合。 B:胯关节的开关时,双肩可以随胯关节的开关而开合。 C:不论开、关的感觉始终放在胯关节上,由胯的开关带动腿的运动。 D:不论开、关的感觉始终放在膝关节上,由膝的开关带动腿的运动。
2.
在做开胯势动作向左开胯时,右掌掌心对照玉枕穴,目视左掌掌心。 ( )选项: A:对 B:错
3.
划圈组合的训练目标是锻炼腿的与的灵活性,增长胯部力量。2、划圈严禁随动力腿晃动,不能送胯、卸胯,保持两胯的平衡固定。实践:练习组合完整动作,加强胯的稳定性和动作的准确性。
4.
摆胯,提胯、转胯、扭胯都是胯部能做的单一动作。( )选项: A:对 B:错
5.
藏族舞蹈中,对胯的要求是哪个?() 选项: A、坐懈胯 B、三道弯 C、垂直 D、外开
6.
藏族舞蹈中,对胯的要求是()? 选项: A、A坐懈胯 B、B三道弯 C、C垂直 D、D外开
7.
弹腿、蹬腿的发力顺序是什么? ( )选项: A:胯-膝-脚 B:脚-膝-胯 C:膝-脚-胯 D:脚-胯-膝
8.
劈横叉练习训练胯关节韧带和肌肉的柔韧性和外开。() 选项:A、劈横叉练习训练胯关节韧带和肌肉的柔韧性和外开。()
9.
鞭腿的常用辅助练习方法有( )。 选项:A、快速提膝 B、提膝翻胯 C、翻胯鞭甩、
10.
劈横叉练习训练胯关节韧带和肌肉的柔韧性和外开。() 选项:A、劈横叉练习训练胯关节韧带和肌肉的柔韧性和外开。()
11.
拉丁舞中的臀部动作有选项: A:沉胯; B:转胯; C:横向胯部; D:扭动
12.
藏族舞蹈中,对胯的要求是什么?选项: A:坐懈胯; B:三道弯; C:垂直; D:顶胯
13.
以下属于吸伸腿正确动作要求的是?( )选项: A:吸腿脚尖绷直 B:抬腿时注意从胯根到脚尖的外开 C:主力腿始终绷直膝盖紧贴地板 D:下腿时向远延伸保持膝盖伸直与腿部转开
14.
板腰是胯的动作。
15.
掼拳习练的动作要点有哪些?选项: A:拧腰转体; B:伸肩送胯; C:以腰带臂; D:掼拳合胯
16.
在做半脚尖组合训练时上半身应当注意( ) 选项:A、身体始终保持挺拔,可上下左右晃动 B、横膈膜收紧 C、身体始终保持挺拔,不可左右晃动 D、不能出现顶胯、提胯、高低胯现象
17.
胯的拧扭的要点是什么:( )选项: A:目视前方,身体不能随胯动,拧扭要有韧性 B:目视前方,身体随胯动,拧扭要有韧性 C:目视前方,身体不能随胯动,拧扭要有脆性 D:目视前方,身体不能随胯动,拧不补要有脆性
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