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8、提升肩部力量,有效预防肩关节损伤的训练有
选项:
关节
损伤
肩部
发布时间:
2024-04-09 12:27:45
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1.
提升肩部力量,有效预防肩关节损伤的训练有
2.
提升肩部力量,有效预防肩关节损伤的训练有 答案:哑铃锤式前平举哑铃推举哑铃复合推举
3.
提升肩部力量,有效预防肩关节损伤的训练有 选项: A:哑铃复合推举 B:哑铃弯举 C:哑铃锤式前平举 D:哑铃推举
4.
提升肩部力量,有效预防肩关节损伤的训练有 选项: A:哑铃锤式前平举 B:哑铃推举 C:哑铃弯举 D:哑铃复合推举
5.
提升肩部力量,有效预防肩关节损伤的训练有A.哑铃推举B.哑铃复合推举C.哑铃弯举D.哑铃锤式前平举
6.
【多选题】提升肩部力量,有效预防肩关节损伤的训练有 A.哑铃复合推举 B.哑铃弯举 C.哑铃锤式前平举 D.哑铃推举
7.
【多选题】提升肩部力量,有效预防肩关节损伤的训练有 A. 哑铃锤式前平举 B. 哑铃推举 C. 哑铃弯举 D. 哑铃复合推举
8.
【多选题】下列说法正确的是: A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育
9.
适当的力量训练可以()。 选项: A、增加肌肉力量;改善健康状况;预防损伤 B、增加肌肉力量;改善柔韧性;预防损伤 C、增加肌肉力量;改善健康状况;改善柔韧性 D、改善柔韧性;改善健康状况;预防损伤
10.
肩部练习主要是增进肩关节( )的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。 选项: A:韧带 B:皮肤 C:肌肉 D:软骨
11.
肩部练习主要是增进( )韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。
12.
肩部练习主要是增进()韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。
13.
()是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。A.加强力量训练减少关节活动B.超负荷训练C.大力量训练D.改善肌肉关节的柔韧性
14.
人体力量训练可分为选项: A:四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练; B:最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练; C:力量耐力训练 核心力量训练; D:躯干力量训练 背部力量训练
15.
肩关节稳定性训练的目的不包括( )A.增加肩袖肌肉的激活程度和力量B.增加肩部大肌肉的耐力和力量C.维持肩关节的活动范围D.协调肩胛骨的运动节律
16.
肩部练习主要是增进()韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。 选项: A、肩关节 B、踝关节 C、膝关节 D、脚关节
17.
下列选项中,( )是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。 选项: A、超负荷训练 B、加强关节肌肉力量,减少关节活动 C、改善肌肉关节的柔韧性 D、高强度力量训练
18.
智慧职教: 肩部力量训练主要锻炼( )肌肉群。
19.
运动损伤发生的原因有哪些: 选项: A、训练负荷不当 B、训练水平不足 C、教学、训练及比赛安排合理 D、对运动损伤的预防缺乏正确的认识
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