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柔韧性训练的方法主要有____拉伸和____拉伸。
拉伸
柔韧性
方法
发布时间:
2024-03-28 19:55:00
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改善柔韧性的练习方法主要有哪些? 答案: 静态拉伸动态拉伸被动拉伸肌筋膜松懈
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柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为()这两种方法。A、动力拉伸法和静力拉伸法B、动力拉伸法和主动拉伸法C、静力拉伸法和被动拉伸法
3.
柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为()这两种方法。A、动力拉伸法和静力拉伸法B、动力拉伸法和主动拉伸法C、静力拉伸法和被动拉伸法
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下列哪项柔韧性训练属于专项运动训练?() A: 静态拉伸 B: 摆动拉伸 C: 动态拉伸 D: PNF拉伸
5.
柔韧性训练的一般方法包括()A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
6.
柔韧性训练的一般方法包括() A: 动力性拉伸 B: 静力性拉伸 C: 本体神经肌肉促进拉伸
7.
提高肌肉灵活性的最佳柔韧性训练方法是( ) 选项: A、静态拉伸 B、PNF拉伸 C、弹震式拉伸 D、动态拉伸
8.
柔韧性训练的一般方法包括() 选项: A、动力性拉伸 B、静力性拉伸 C、本体神经肌肉促进拉伸
9.
柔韧性训练的一般方法包括()A.动力性拉伸B.静力性拉伸C.本体神经肌肉促进拉伸
10.
改善柔韧性的练习方法主要有哪些?A.静态拉伸B.动态拉伸C.被动拉伸D.肌筋膜松懈
11.
骨质疏松患者的柔韧性练习可以进行静力性拉伸、动力性拉伸和PNF训练。( )
12.
骨质疏松患者的柔韧性练习可以进行静力性拉伸、动力性拉伸和PNF训练。( )
13.
下列哪种柔韧性训练属于被动拉伸而没有引发肌肉的牵张反射?() A: 摆动拉伸 B: 静态拉伸 C: 动态拉伸 D: PNF拉伸
14.
下列哪种柔韧性训练属于被动拉伸而没有引发肌肉的牵张反射?() A: 摆动拉伸 B: 静态拉伸 C: 动态拉伸 D: PNF拉伸
15.
柔韧性训练和拉伸运动是一样的
16.
柔韧性训练和拉伸运动是一样的。()
17.
柔韧性训练和拉伸运动是一样的。()
18.
下列哪种柔韧性训练属于被动拉伸而没有引发肌肉的牵张反射?() 选项: A、摆动拉伸 B、静态拉伸 C、动态拉伸 D、PNF拉伸
19.
柔韧性训练和拉伸运动是一样的
20.
柔韧素质训练分为动力拉伸、( )拉伸和PNF三种训练方法 选项: A、 被动拉伸 B、 静力拉伸 C、 主动拉伸 D、 混合拉伸
21.
以( )方式进行柔韧性训练有最好的效果。 选项: A、静力拉伸 B、动力拉伸 C、先静力拉伸再动力拉伸 D、静力与动力拉伸交替
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