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柔韧性训练的一般方法包括()
A:动力性拉伸
B:静力性拉伸
C:本体神经肌肉促进拉伸
拉伸
柔韧性
动力性
发布时间:
2024-03-25 06:15:12
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1.
柔韧性训练的一般方法包括()A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
2.
柔韧性训练的一般方法包括() A: 动力性拉伸 B: 静力性拉伸 C: 本体神经肌肉促进拉伸
3.
柔韧性训练的一般方法包括() 选项: A、动力性拉伸 B、静力性拉伸 C、本体神经肌肉促进拉伸
4.
柔韧性的锻炼方法不包括()。 选项: A、静力性拉伸 B、动力性拉伸 C、本体感觉神经肌肉促进法 D、低温辅助拉伸法
5.
柔韧性的锻炼方法不包括()。 选项: A:静力性拉伸; B:动力性拉伸; C:本体感觉神经肌肉促进法; D:低温辅助拉伸法
6.
柔韧性的锻炼方法不包括()。 选项: A、静力性拉伸 B、动力性拉伸 C、本体感觉神经肌肉促进法 D、低温辅助拉伸法
7.
柔韧素质的训练的方法有 选项: A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法。
8.
柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法
9.
柔韧素质的训练 选项: A、静力拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、被动拉伸练习 D、本体感受性神经肌肉促进拉伸法
10.
柔韧性训练的基本方法包括动力拉伸和哪一项?A.主动静力拉伸B.被动静力拉伸C.静力拉伸D.主动动力拉伸
11.
拉伸训练包括____和本体感受神经肌肉性促进法拉伸,也成为PNF拉伸。
12.
柔韧性练习应针对机体主要的肌肉、肌腱单元,下列不是提高ROM或柔韧性的练习方法的是( ) 选项: A、弹震式拉伸或“跳跃”拉伸 B、神经肌肉本体感觉促进法 C、动力性或慢动作拉伸 D、健美操表演 E、静力性拉伸
13.
以( )方式进行柔韧性训练有最好的效果。A.静力拉伸B.动力拉伸C.先静力拉伸再动力拉伸D.静力与动力拉伸交替
14.
()是一种有节奏的,多次重复同样动作的柔韧性练习。 选项: A、静力性拉伸 B、动力性拉伸 C、本体感觉神经肌肉促进法 D、全身振动法
15.
提高ROM或柔韧性的练习方法包括( )。A.弹震式拉伸或“跳跃”拉伸B.动力性或慢动作拉伸C.静力性拉伸D.PNF
16.
柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和()。A.肌键拉伸B.韧带拉伸C.关节拉伸D.本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)
17.
柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为()这两种方法。A.动力拉伸法和静力拉伸法B.动力拉伸法和主动拉伸法C.静力拉伸法和被动拉伸法
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