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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
A:错
B:对
训练
高强度
做好
发布时间:
2024-05-23 09:36:25
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。()
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。( )
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。 选项: A:对 B:错
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。选项: A:对 B:错
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。 选项:A:对 B:错
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。()A.正确B.错误
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸() 选项:A.正确 B.错误 此题为判断题(对,错)。
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸() 选项:A.正确B.错误C、此题为判断题(对,错)。
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拉伸最佳的时间段?选项: A:训练结束后立即进行 B:训练结束5-10分钟后 C:训练结束30分钟后 D:训练热身活动开始前
14.
拉伸最佳的时间段?选项: A:训练结束5-10分钟后 B:训练结束后立即进行 C:训练热身活动开始前 D:训练结束30分钟后
15.
运动前不进行热身和拉伸,直接进入高强度训练,容易造成运动损伤() 选项:A、Y、是 B、N、否
16.
在耐力素质训练方法中,下列哪个是利用高强度和低强度交替进行的?( )选项: A:有氧运动 B:间歇训练 C:持续训练 D:短时间极限强度训练
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下列关于拉伸的描述正确的是?A.训练前应该进行静态拉伸来热身B.训练中最好不要拉伸C.训练后可以通过拉伸来放松肌肉D.筋膜放松术和拉伸无法互相替代
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训练要因人而异,注重核心力量训练,逐步加大训练强度.在进行大运动量.高强度训练时,要做好()()等关节部位的保护
19.
力量训练结束后,要做好放松练习,以免肌肉僵硬
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力量训练结束后,要做好放松练习,以免肌肉僵硬
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