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简述健身跑的锻炼方法。
简述
健身
锻炼
发布时间:
2024-04-03 10:25:21
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1.
健身跑比健身走的锻炼效果好 选项: A:正确 B:错误
2.
提高心肺功能的锻炼方法有()、弓步走练习、匀速跑练习、变速跑练习、后退跑练习等
3.
进行健身跑锻炼时,应当用 进行呼吸。 选项: A、嘴 B、鼻 C、嘴与鼻 D、以上答案均不对
4.
进行健身跑锻炼时,应当用 进行呼吸。 选项: A、嘴 B、鼻 C、嘴与鼻 D、以上答案均不对
5.
有氧锻炼的主要运动项目有:健身走、健身跑、游泳、滑雪、骑自行车、跳绳、有氧韵律操、爬楼梯、登山等。( ) 选项: A:正确 B:错误
6.
常用的健身练习方法有重复练习法、间歇练习法、持续锻炼法、变换锻炼法、____
7.
连词成句:锻炼/健身房/去/他/偶尔/会 ( )选项: A:他偶尔会去健身房锻炼 B:偶尔健身房他会去锻炼 C:他会去偶尔健身房锻炼 D:锻炼会去健身房他偶尔
8.
简述民间流行的健身方法所具有的特点。
9.
简述腹式呼吸锻炼和缩唇呼吸锻炼的方法。
10.
科学健身跑要把握原则。
11.
健身锻炼。
12.
简述三浴锻炼的训练方法
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