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杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为
杠铃
划船
俯身
发布时间:
2024-04-08 21:35:25
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1.
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为( ).
2.
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为
3.
哑铃俯身开肘划船的目标肌肉功能是 。
4.
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为( )。选项: A:竖脊肌 ; B:斜方肌上束; C:菱形肌; D:斜方肌中、下束
5.
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为( )。 选项: A、竖脊肌 B、斜方肌上束 C、菱形肌 D、斜方肌中、下束
6.
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为A.竖脊肌B.斜方肌上束C.菱形肌D.斜方肌中、下束
7.
杠铃俯身划船训练是通过模拟俯身划船的动作完成对目标肌肉 的锻炼
8.
可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是( )。 A: 杠铃耸肩 B: 杠铃划船 C: 杠铃开肘划船 D: 哑铃俯身飞鸟
9.
可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是( )。 选项: A、杠铃耸肩 B、杠铃划船 C、杠铃开肘划船 D、哑铃俯身飞鸟
10.
杠铃俯身划船主要锻炼的是背部哪块肌肉?
11.
目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是()A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟 选项:A、目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是() A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟
12.
杠铃俯身开肘划船的运动轨迹是( ) 选项: A、 由前至后 B、 由后至前 C、 由上至下 D、 由下至上
13.
目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是选项: A:杠铃推举 B:哑铃弯举 C:直臂划船 D:俯身飞鸟
14.
杠铃俯身划船时躯干应
15.
杠铃俯身开肘划船的主动肌( ) 选项: A: 向心收缩肩关节伸 B: 向心收缩肩关节水平伸 C: 向心收缩肩关节外展 D: 向心收缩肩胛骨后缩
16.
下列动作中能够锻炼到背阔肌的是( )A.坐姿开肘划船B.俯身划船C.反握引体向上D.坐姿下拉
17.
杠铃俯身划船主要锻炼的是背部哪块肌肉? 选项: A、 背阔肌 B、 斜方肌上束 C、 小菱形肌 D、 竖脊肌
18.
杠铃俯身划船主要锻炼的是背部哪块肌肉? 选项:A、背阔肌 B、斜方肌上束 C、小菱形肌 D、竖脊肌
19.
【填空题】杠铃俯身划船练习背阔肌,主要是利用了背阔肌的__________功能
20.
想要练习背阔肌还可以做什么动作 选项: A、哑铃俯身划船 B、俯身直臂肩胛骨后缩 C、俯卧撑 D、站姿杠铃提拉
21.
下列练习中,上肢带在额状面内运动的是()A.杠铃卧推B.哑铃仰卧飞鸟C.哑铃俯身飞鸟D.哑铃直立划船 选项:A、下列练习中,上肢带在额状面内运动的是() A.杠铃卧推B.哑铃仰卧飞鸟C.哑铃俯身飞鸟D.哑铃直立划船
22.
杠铃俯身划船时躯干应选项: A:与水平面夹角为45度 B:与水平面夹角为25度 C:平行于地面 D:垂直于地面
23.
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船 选项:A、目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是() A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船
24.
以下抗阻训练动作中,可以练到三角肌中束的是( ) 选项: A:哑铃俯身飞鸟 B:亚铃划船 C:亚铃弯举 D:杠铃直立划船
25.
出去以讲的动作,想要练习背阔肌还可以做什么动作。? 哑铃俯身划船;俯身直臂肩胛骨后缩;俯卧撑;站姿杠铃提拉
26.
想要练习背阔肌还可以做什么动作A.哑铃俯身划船B.俯身直臂肩胛骨后缩C.俯卧撑D.站姿杠铃提拉
27.
出去以讲的动作,想要练习背阔肌还可以做什么动作。 选项: A:哑铃俯身划船; B: 俯身直臂肩胛骨后缩 ; C:俯卧撑 ; D:站姿杠铃提拉
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