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非科学的健身锻炼可使肌肉形态、功能发生良好变化
形态
可使
健身
发布时间:
2024-06-10 18:05:16
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1.
长期适当的体育运动可使骨的形态结构产生良好的_______变化。
2.
当健身者通过锻炼增加肌肉力量时,锻炼的就是()
3.
当健身者通过锻炼增加肌肉力量时,锻炼的就是( )
4.
当健身者通过锻炼增加肌肉力量时,锻炼的是()
5.
运动健身时,按照体育卫生要求进行锻炼,可避免什么发生。( ) 选项: A:不良的健身效果 B:良好的健身效果 C:运动性疾病 D:运动损伤
6.
【填空题】长期适当的体育运动可使骨的形态结构产生良好的_______变化。
7.
长期适当的体育运动可使骨形态结构产生良好适应性变化。 ( )选项: A:对 B:错
8.
经常锻炼可使肌肉发达,运动员可达到()%
9.
为了达到良好的健身效果,应该每周参加3次民族健身操锻炼。( )选项: A:对 B:错
10.
体育锻炼可使肌纤维变粗,力量增强,从而使肌肉发达。
11.
体育的功能包括_____、教育功能、娱乐功能。 选项: A、健身功能 B、 健美功能 C、 健康功能 D、 锻炼功能
12.
体育的功能包括_____、教育功能、娱乐功能。 选项: A、健身功能 B、 健美功能 C、 健康功能 D、 锻炼功能
13.
健美操主要锻炼练习者的 。 选项: A:肌肉线条 B:心肺功能 C:身体形态 D:身体协调性
14.
在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循 原则。 选项:
15.
体育锻炼的主要功能在于促进身体发育产生良好变化。 选项: A:正确 B:错误
16.
锻炼要得到良好效果,要以肌肉疼痛不适为代价。
17.
锻炼要得到良好效果,要以肌肉疼痛不适为代价。
18.
运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加;长期经过耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善等,这些都是人体对环境变化产生应激的结果。选项: A:正确; B:错误
19.
在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循原则。
20.
当健身者通过锻炼增加肌肉力量时,锻炼的是( )选项: A:平滑肌 B:骨骼肌 C:心肌 D:阔肌
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