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下列哪些动作可以发展股四头肌的力量
选项:
A:悬垂直腿上举
B:负重深蹲
C:俯卧反弓展体
D:跪撑后倒
四头肌
发展
下列
发布时间:
2024-06-11 15:41:25
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1.
下列哪些动作可以发展股四头肌的力量( ) 选项: A、靠球静蹲 B、负重深蹲 C、蚌式 D、悬垂直腿上举
2.
锻炼股四头肌的练习动作有() 选项: A、A负重深蹲 B、B坐姿腿屈伸 C、C负重蹬伸 D、D负重提踵
3.
股二头肌练习动作包括()。选项: A:俯卧腿屈伸 B:健步走 C:直腿硬拉 D:深蹲
4.
股二头肌练习动作包括()。选项: A:深蹲 B:健步走 C:直腿硬拉 D:俯卧腿屈伸
5.
股二头肌练习动作包括()。 选项: A、深蹲 B、健步走 C、直腿硬拉 D、俯卧腿屈伸
6.
股二头肌练习动作包括()。选项: A:直腿硬拉 B:俯卧腿屈伸 C:深蹲 D:健步走
7.
跪撑后倒可发展腹直肌、股直肌、臀大肌、竖脊肌的伸展性
8.
跪撑后倒可发展腹直肌、股直肌、臀大肌、竖脊肌的伸展性。
9.
“跪撑单腿后上举”动作,锻炼的主要是()肌肉。
10.
“跪撑单腿后上举”动作,锻炼的主要是肌肉
11.
【多选题】股二头肌练习动作包括()。 A. 直腿硬拉 B. 俯卧腿屈伸 C. 深蹲 D. 健步走 答案: 直腿硬拉; 俯卧腿屈伸
12.
下列哪组练习主要是发展下肢力量?() 选项: A、A负重半蹲、抓举、俯卧撑 B、B卧推、提杠铃、立定跳远 C、C快挺、俯立飞鸟、推举 D、D负重深蹲、跨步跳、负重起踵
13.
跪撑后倒可发展:腹直肌、股直肌、臀大肌、竖脊肌的伸展性。选项: A:正确; B:错误
14.
在发展力量素质练习方法中,属于克服本身体重练习的是 选项: A、负重深蹲练习 B、负重卧推练习 C、引体向上练习 D、俯卧撑练习
15.
主要用于发展职业人群力量素质的方法是 选项: A、负重深蹲练习 B、压腿练习 C、引体向上练习 D、俯卧撑练习
16.
跪撑后倒可发展:腹直肌、股直肌、臀大肌、小腿三头肌的伸展性。 选项: A:正确 B:错误
17.
跪撑后倒可发展腹直肌、股直肌、臀大肌、竖脊肌的伸展性。( )A.正确B.错误
18.
“跪撑单腿后上举”动作,锻炼的主要是( )肌肉。选项: A:背部; B:腹部; C:胸部; D:臀部
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