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瑜伽的双人船式体式要领包括( )。
选项:
A:收腹;
B:伸展腿部;
C:凝聚腹部和背部力量;
D:注意延展脊柱
背部
注意
收腹
发布时间:
2024-06-04 15:27:23
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1.
瑜伽的双人船式体式要领包括( )。选项: A:收腹; B:伸展腿部; C:凝聚腹部和背部力量; D:注意延展脊柱
2.
双人船式体式要领包括
3.
双人船式体式要领包括()
4.
双人船式体式要领包括()。
5.
双人双腿背部伸展式练习时脊柱向下延伸
6.
双腿背部伸展式的功效有( )。选项: A:伸直脊柱 B:锻炼背部肌肉 C:缓解背部酸痛和紧张 D:锻炼腿部肌肉
7.
下列哪些体式是增强背部力量() 选项: A、桥式 B、蝗虫式 C、蛇伸展式 D、双腿背部伸展式
8.
【多选题】以下哪些体式能帮助提高平衡控制能力?() A. 单腿下犬式 B. 背部前伸展式 C. 山式 D. 双人船式
9.
“脊柱前伸”伸展脊椎和(),促进脊椎的灵活性发展。 选项: A、腿部肌肉 B、上肢肌肉 C、背部肌肉 D、腹部肌肉
10.
活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。() 选项:A、活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。()
11.
下列选项中不属于前屈类体式的是( )。选项: A:锁腿式 B:单腿背部伸展蛇 C:蛇伸展式 D:增延脊柱伸展式
12.
能够加强练习者躯干核心力量的瑜伽体式包括: 。 选项: A:仰卧举腿; B:仰卧半船式; C:蛇式; D:半船式
13.
能够加强练习者躯干核心力量的瑜伽体式包括: 。选项: A:仰卧举腿; B:仰卧半船式; C:蛇式; D:半船式
14.
能够加强练习者躯干核心力量的瑜伽体式包括: 。 选项: A:仰卧举腿; B:仰卧半船式; C:蛇式; D:半船式
15.
()不是三角伸展式的功效A.增强手臂力量B.去除腿部与臀部的僵硬C.缓解背部疼痛D.加强侧腰的延展
16.
生理期不可做的瑜伽体式( )。选项: A:腹部收缩 B:腹部扭转 C:倒立体式 D:腿部练习
17.
下列选项中,不属于双人下蹲脊柱扭转式的功效的是()。 选项: A、放松脊柱和背部的肌肉群 B、灵活脊柱,减少腰部赘肉 C、消除腿部肌肉 D、按摩腹内脏
18.
展臂式的功效有哪些( )。选项: A:柔韧背部,强化脊柱 B:伸展前则肌群 C:伸展腹部脏器 D:改善消化
19.
中国大学MOOC: 练习双人船式的要领包括( )。
20.
活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。( )选项: A:对 B:错
21.
哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量()选项: A:蝗虫式 B:眼镜蛇式 C:上犬式 D:站立前屈伸展式
22.
哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量()选项: A:蝗虫式 B:上犬式 C:眼镜蛇式 D:站立前屈伸展式
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