遭遇挫折后怎么归因非常重要，以下（ ）有利于增强自信，克服困难，提高自我效能感。
选项：

A:我能力太差，什么都做不好
B:我没有别人的运气好
C:老师出的题目太难了
D:这次没考好主要是我的努力还不够，还需要改进学习方法}