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运动项目 运动强度 运动时间 运动次数
B:球类运动 运动强度 运动时间 运动次数
C:运动强度 运动时间 运动次数 运动心率
D:运动方法 运动强度 运动次数 运动心率
强度。
B:时间
C:锻炼方法。
D:环境因素
旋转运动
B:直线运动
C:间歇运动
D:不动
运动前按摩
B:运动间歇按摩
C:恢复按摩
D:运动按摩
主运动
B:进给运动
运动处方在实施过程中需要医学监督和随访
B:运动处方是根据个体身体条件制订的个性化的运动计划
C:运动处方仅仅是运动医生开具的纸面上的锻炼计划
D:运动处方是预防运动意外伤害的重要措施
E:运动处方是为了保证运动锻炼的安全和有效而制定的计划
F:运动处方可以避免所有的运动风险
运动类型以有氧运动和耐力运动为主
B:运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
C:运动时间以每天30~60min
D:每周200min以下为宜
E:高强度运动对改善心肺机能有良好作用
运动行为
B:运动治疗方法
C:运动动作
D:运动动作与运动行为
E:运动规律
B. 运动强度
C.运动时间
D.运动次数
E.注意事项
64. 不属于肥胖症运动处方内容的是
65. 伴有心脏病的肥胖症患者尤其注意
运动后 3~5 分钟之内恢复运动前的心率,同时运动时全身有热感或微微出汗,运动后自
觉精神充沛,睡眠好,食欲佳
B:运动时身体不发热或无出汗,脉搏次数不增或增加不多,心率在运动结束后
C:运动后达到了最适宜心率
D:运动时身体不发热或无出汗,脉搏次数不增或增加不多,心率在运动结束后
E:运动时出现严重的胸闷、气喘、心绞痛或心率减慢、心律失常空腹运动
B:饱餐后立即运动
C:呼吸肌痉挛
D:运动中一次性饮水量过大
运动类型以有氧运动和耐力运动为主
B:运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
C:运动时间以每天30~60分钟,或每周150分钟以下为宜
D:高强度运动对改善心肺机能有良好作用
先有联系、后有运动
B:先有运动、后有联系
C:运动构成联系
D:联系构成运动
附属运动
C:放松运动
D:力量性运动
E:耐力性运动
运动类型以有氧运动和耐力运动为主
B:运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
C:运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜
D:高强度运动对改善心肺机能有良好作用
物质运动的特殊状态
B:物质运动过程的持续性
C:运动着物质的客观性
D:运动者物质的广延性
物质运动的特殊状态
B:物质运动过程的持续性
C:运动着物质的客观性
D:运动着物质的广延性
等速抗阻运动
B:被动性抗阻运动
C:等长抗阻运动
D:等张抗阻运动