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正念练习的益处包括( )
选项:
A:降低焦虑,抑郁,焦虑
B:缓解压力,有助于睡眠
C:增强情绪调节能力
D:提升专注力
降低
焦虑
有助于
发布时间:
2024-04-14 21:37:42
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相关试题
1.
身体扫描练习可以帮助我们( )选项: A:降低焦虑,抑郁,焦虑 B:缓解压力,有助于睡眠 C:增强情绪调节能力 D:提升专注力
2.
正念练习的作用错误的是()。A.正念就是冥想B.可以缓解抑郁C.可以缓解焦虑D.可以提升个人专注力以更好的觉察当下
3.
正念练习的作用错误的是()A.正念就是冥想B.可以缓解抑郁C.可以缓解焦虑D.可以提升个人专注力以更好的觉察当下正确
4.
【单选题】正念练习的作用错误的是 A. 正念就是冥想 B. 可以缓解抑郁 C. 可以缓解焦虑 D. 可以提升个人专注力以更好的觉察当下
5.
练习正念可以()。[多选] 选项: A:提升注意力 B:提升情绪管理能力 C:提升抗压力 D:促进睡眠
6.
大量科学研究证实,MBSR在下列( )均有显著的效果。选项: A:降低压力与焦虑; B:改善睡眠品质; C:提高IQ; D:提升EQ; E:增强专注力
7.
大量科学研究证实,MBSR在下列( )均有显著的效果。 选项: A、降低压力与焦虑 B、增强专注力 C、提升EQ D、提高IQ E、改善睡眠品质
8.
大量科学研究证实,MBSR均有显著的效果的是( )。选项: A:提高IQ; B:降低压力与焦虑; C: 提升EQ; D:增强专注力; E:提高颜值; F:提高睡眠质量
9.
大量科学研究证实,MBSR均有显著的效果的是( )。 选项: A、提高IQ B、降低压力与焦虑 C、 提升EQ D、增强专注力 E、提高颜值 F、提高睡眠质量
10.
大量科学研究证实,MBSR均有显著的效果的是( )。选项: A:提高IQ; B:降低压力与焦虑; C: 提升EQ; D:增强专注力; E:提高颜值; F:提高睡眠质量
11.
冥想、正念等放松方法,都能缓解焦虑情绪。 选项: A:正确; B:错误
12.
体育运动对情绪状态的影响不包括 选项: A:抗抑郁 ; B:降低焦虑; C:克服睡眠障碍; D:减少憎恨
13.
对考试焦虑的应对策略包括() 选项: A:了解学生的压力源 B:正念练习 C:克服羞愧的练习 D:暴露练习
14.
冥想、正念等放松方法,都能缓解焦虑情绪。A.正确B.错误
15.
运动和正念以及系统脱敏法可以缓解焦虑恐慌情绪
16.
以下不属于正念练习对心灵的锻炼的是( )。 选项: A:专注力 B:觉察力 C:态度 D:情绪管理能力
17.
那个不是正念冥想的益处 选项: A:提高注意力集中力和工作效率 B:减轻焦虑和抑郁 C:可以提高收入 D:提高自我意识和内心平静感
18.
冥想对于舒缓焦虑、管理情绪和提升专注力都有着显著的效果。选项: A:错 B:对
19.
如何有效缓解焦虑情绪? 选项: A: 压抑焦虑感受,不表达出来 B: 进行深呼吸和放松练习 C: 频繁接触焦虑的源头 D: 忽视焦虑情绪的存在
20.
正念训练的作用不包括( )。 选项: A:调节情绪 B:提高专注度 C:增强自信心 D:以上都不是
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