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深蹲训练应始终保持腰背挺直,上身不可前倾。
始终保持
挺直
腰背
发布时间:
2024-04-17 19:35:21
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1.
在坐姿训练时,身体应端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的1/3
2.
进行深蹲练习时,不能()。 选项: A、弯腰弓背 B、膝盖内扣 C、膝盖超过脚尖 D、挺直腰背
3.
在坐姿训练时,身体应端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的1/3。A.正确B.错误
4.
在坐姿训练时,身体应端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的1/3。A.正确B.错误
5.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直。()
6.
进行深蹲练习时,不能()。 A: A弯腰弓背 B: B膝盖内扣 C: C膝盖超过脚尖 D: D挺直腰背
7.
进行深蹲练习时,不能()。A.弯腰弓背B.膝盖内扣C.膝盖超过脚尖D.挺直腰背
8.
进行深蹲练习时,不能()。 选项:A.弯腰弓背B.膝盖内扣C.膝盖超过脚尖D.挺直腰背
9.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直。()A.正确B.错误
10.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直。A.对B.错
11.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直() 选项:A.正确B.错误C、此题为判断题(对,错)。
12.
跽作为一种最为庄重、严肃的坐姿,要求()。 选项: A:上身可前倾或后倾 B:臀部抬起 C:上身挺直 D:两膝着地
13.
在深蹲中,如果得了1分,我们可以进行负重深蹲训练,但是得0分,就不能进行深蹲训练了。选项: A:对 B:错
14.
坐姿演讲时,应保持上身挺直,并坐满椅子
15.
我们完成深蹲动作时,腰背应保持直立,双腿的脚尖及膝盖朝向1点方向。( )选项: A:对 B:错
16.
下肢自重训练方法不包括()。选项: A:深蹲; B:靠墙静蹲; C:双杠屈臂伸; D:保加利亚深蹲
17.
我们完成深蹲动作时,腰背应保持直立,双腿的脚尖及膝盖朝向1点方向。( )A.正确B.错误
18.
坐姿要求身体端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的() 选项: A:1/3 B:1/2 C:2/3
19.
坐姿要求身体端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的。() 选项: A、1/3 B、1/2 C、2/3
20.
背部训练注意事项有哪些? 选项: A、腰背挺直 B、核心收紧 C、肩胛内收 D、以上都对
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