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以下动作中,主要锻炼臀部肌肉的是()。
A:平板支撑
B:坐姿划船
C:引体向上
D:跪式早安式屈体
引体向上
早安
发布时间:
2024-04-03 10:47:53
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1.
以下动作中,主要是锻炼臀部肌肉的是( )。选项: A:平板支撑; B:坐姿划船; C:跪式早安式屈体; D:哑铃颈后臂屈伸
2.
下列动作中,锻炼的主要是背部肌肉的是( )。选项: A:正握引体向上; B:仰卧举腿; C:跪式早安式屈体; D:上斜哑铃飞鸟
3.
下列动作中,锻炼的主要是背部肌肉的是( )。 A: 正握引体向上 B: 仰卧举腿 C: 跪式早安式屈体 D: 上斜哑铃飞鸟
4.
下列动作中,锻炼的主要是背部肌肉的是( )。 选项: A、正握引体向上 B、仰卧举腿 C、跪式早安式屈体 D、上斜哑铃飞鸟
5.
下列不属于胸背部肌肉力量训练的动作是( )A.坐姿夹胸B.引体向上C.自由重量卧推D.侧桥支撑E.坐姿划船
6.
“坐姿划船”此动作主要锻炼那块肌肉( )。
7.
“坐姿划船”此动作主要锻炼那块肌肉()
8.
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船 选项:A、不能锻炼到肱二头肌的训练动作有() A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船
9.
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船 选项:A:不能锻炼到肱二头肌的训练动作有() B:A.引体向上 C:B.哑铃弯举 D:C.哑铃颈后臂屈伸 E:D.坐姿划船
10.
自重早安式对于那几块肌肉有很好的锻炼( ) 选项: A、手臂肌肉 B、腹部 C、背部 D、臀部
11.
自重早安式对于那几块肌肉有很好的锻炼( )选项: A:腹部 B:背部 C:臀部 D:手臂肌肉
12.
“坐姿划船”此动作主要锻炼那块肌肉( )。A.肱二头肌B.腹直肌C.背阔肌D.肱三头肌
13.
关于动作早安式,描述正确的是( ) A. 早安式和杠铃硬拉动作是一样的 B. 目标肌肉是整个臀部肌群,这个动作运用了大腿在髋关节处伸的功能 C. 开始锻炼时可以只用一个杠铃杆,在训练熟练后再慢慢的增加重量 D. 早安式在做动作准备时,要收腹挺胸,肩胛骨下沉微收,躯干直立稍向前倾,头部不动就可以
14.
以下哪个是主要锻炼臀部肌肉的动作?( ) 选项: A:A. 小飞燕 B:B. 单腿硬拉 C:C. 支撑抬腿 D:D. 站姿提踵
15.
下列哪些动作可锻炼肱三头肌。A.哑铃弯举B.引体向上C.坐姿颈后臂屈伸D.坐式腿屈伸
16.
“跪撑单腿后上举”动作,锻炼的主要是( )肌肉。 A: 背部 B: 腹部 C: 胸部 D: 臀部
17.
“跪撑单腿后上举”动作,锻炼的主要是( )肌肉。 选项: A、背部 B、腹部 C、胸部 D、臀部
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