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适宜运动负荷的心率大致是最大摄氧量时心率的多少?
适宜
负荷
心率
发布时间:
2024-04-18 10:59:15
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1.
适宜运动负荷的心率大致是最大摄氧量时心率的多少? 选项:A、70%-80%B、60%-70%C、50%-60%D、40%-50%
2.
反映运动强度的生理指标主要有(B)。 选项: A、最大心率、最大摄氧量 B、运动时的心率、摄氧量 C、最大通气量 D、运动时的呼吸频率
3.
运动强度是指单位时间内人体运动时的生理负荷量,常用( )来表示。 选项: A、心率 B、血压 C、最大摄氧量 D、心输出量
4.
最大摄氧量的直接测量法中,当心率超过或达到最大心率的90%时,可以终止运动试验。选项: A:正确; B:错误
5.
确定合理运动强度的最好方法是靶心率和( )的结合 选项: A、最大心率 B、代谢当量 C、最大摄氧量 D、主观运动强度
6.
14、测量运动强度最方便实用的指标是() 选项:A、心率B、自我感知运动强度C、最大摄氧量D、代谢当量E、最大心率
7.
无氧阈相当于一般人心率在140~150次/分或最大摄氧量的时的运动强度
8.
次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标( )A、最大心率的80%B、最大心率的90%C、最大心率的85%~90%D、最大心率的60%E、最大心率的80%~85%
9.
次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标() 选项: A、最大心率的80% B、最大心率的90% C、最大心率的85%~90% D、最大心率的60% E、最大心率的80%~85%
10.
合理的运动负荷心率区间是 选项: A、最大心率*65%—最大心率*85% B、最大心率*60%—最大心率*80% C、最大心率*75%—最大心率*85% D、最大心率*70%—最大心率*80%
11.
监控运动强度的方式有 选项: A、主观疲劳量表(RPE) B、最大摄氧量 C、最大心率 D、日常行为简易评估法 E、运动时间
12.
最大心率是指心率随着运动强度的增加而增加,当运动达到最大负荷强度时,()心率不能继续增加时所达到的最高水平。()(1.0分)
13.
心肺耐力测评的结果是用以下哪项指标来表示? ( ) 选项: A、 摄氧量 B、 靶心率 C、 最大摄氧量 D、 主观疲劳感觉等级
14.
劳动负荷的适宜水平约为最大摄氧量的1/5。A.正确B.错误
15.
以年龄推测运动最大心率公式为 选项: A、 运动适宜心率=180(或170)-年龄 B、 运动适宜心率=220-年龄 C、 运动适宜心率=240-年龄 D、 运动适宜心率=160(或150)-年龄
16.
【判断题】最大心率是指心率随着运动强度的增加而增加,当运动达到最大负荷强度时, 心率不能继续增加时所达到的最高水平。 (1.0分)
17.
靶心率是指()A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度6 选项:A、靶心率是指() A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%~70%时的心率D、达到最大运动强度70%~80%时的心率E、达到最大运动强度80%~90%时的心率
18.
运动缺乏是指“( )”。选项: A:每周运动不足3次; B:运动强度偏低; C:运动心率偏低; D:每次运动不足30分钟; E:最大摄氧量偏低
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