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力量训练中,以提高绝对力量,发展爆发力为主,重量的选择通常为()
A: A1-4RM
B: B5-10RM
C: C12-16RM
力量
爆发力
重量
发布时间:
2024-06-13 10:25:20
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1.
健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择(),进行练习。 A: A1-4RM B: B5-10RM C: C12-16RM
2.
力量训练中,以提高绝对力量,发展爆发力为主,重量的选择通常为() 选项: A、1-4RM B、5-10RM C、12-16RM
3.
力量训练中,以提高绝对力量,发展爆发力为主,重量的选择通常为()A.1-4RMB.5-10RMC.12-16RMD.20RM或以上
4.
力量训练中,以提高绝对力量,发展爆发力为主,重量的选择通常为()A.1-4RMB.5-10RMC.12-16RMD.20RM或以上
5.
静力性训练主要是提高()? 绝对力量相对力量速度性力量爆发力量
6.
静力性训练主要是提高( )? ;速度性力量绝对力量;爆发力量;相对力量
7.
健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择___,进行练习
8.
初级阶段的抗阻运动训练应该以提高肌肉爆发力为主,使用不超过绝对力量50%的的非常态负荷进行练习。( ) 选项: A:对 B:错
9.
目标减脂,本次训练程度为提高,以下对于本次训练主题描述正确的是() 选项: A、以“J”和持续有氧训练为主 B、以提高最大力量为主 C、可以“F”为主,设计HIIT训练
10.
投掷运动员,应提高( )。 选项: A、肌肉力量 B、爆发力 C、相对爆发力 D、绝对爆发力
11.
试述绝对力量,相对力量,绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及其意义。 07年
12.
力量训练中常用最大重复次数 来表示力量训练的负荷强度。进行爆发力训练时,应采取 的训练方式进行。 选项:A、1RM 大重量、低次数B、RM 较轻重量、较多次数C、1RM 轻重量、多次数D、RM 次大重量、较低次数
13.
力量分最大力量,()和力量耐力。A、绝对力量B、最小力量C、速度力量D、爆发力量
14.
力量素质中包括()A.速度力量B.绝对力量C.爆发力D.放松能力
15.
发展爆发力可多采用小重量、多次数的力量练习方法
16.
力量分最大力量,______和力量耐力() 选项: A、绝对力量 B、最小力量 C、速度力量 D、爆发力量
17.
力量分最大力量, ()和力量耐力。 答案;A、;绝对力量B、;最小力量C、;速度力量D、;爆发力量
18.
力量分最大力量,()和力量耐力。 选项: A:绝对力量 B:最小力量 C:速度力量 D:爆发力量
19.
发展快速力量主要途径()。A、发展爆发力B、提高速度耐力C、提高最大力量D、提高竞技能力
20.
投掷运动员,应重点提高( ) 选项: A、肌肉力量 B、肌肉耐力 C、相对爆发力 D、绝对爆发力
21.
经常做俯卧撑、仰卧起坐主要是发展( )。 选项: A:绝对力量 B:速度力量 C:爆发力 D:力量耐力
22.
力量分最大力量,什么及力量耐力? 选项: A、绝对力量 B、最小力量 C、速度力量 D、爆发力量
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