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- 1.双杠挂臂撑摆动的后摆过程中，当身体摆至接近杠下垂直部位时，顺势用力向后上方甩腿，带动身体后摆……
- 2.支撑后摆下动作做法：由支撑开始，当两腿前摆时低头含胸拱背上体稍前倾。两腿后摆过杠下垂直面后，加速向后上方摆起，直臂顶肩撑杠，肩部保持在杠上垂直位。当后摆接近最高点时，在两腿制动下压，猛推杠，同时抬上体挺身下。
- 3.双杠挂臂撑摆动的后摆过程中，当身体摆至接近杠下垂直部位时，顺势用力向后上方甩腿，带动身体后摆……. 选项： A:正确 B:错误
- 4.双杠支撑摆动，以腰为轴摆动，前摆时，向前上方踢腿，后摆时，腿用力后摆（）
- 5.在练习挂臂摆动时需要注意那些要点？选项： A:后摆时，下摆过垂直部位后，迅速向后上方摆腿; B:前摆时，接近垂直部位时，伸髋; C:摆过垂直部位后，稍屈髋，向前上方送腿; D:以上都是
- 6.双杠支撑摆动,以腰为轴摆动,前摆时,向前上方踢腿,后摆时,腿用力后摆。A.正确B.错误
- 7.支撑后摆下动作过程：（）由支撑摆动开始，后摆过垂直部位后，两脚顺势向上方加速运动，同时顶肩、拉开肩角。当后摆接近极点时，身体向左平移，右手推离杠于左手前握杠，左手推离摆至侧举，保持挺身姿势落下成外侧立。
- 8. 挂臂撑摆腿动作要领,后摆时需要__1__,顺势屈臂向前引肩靠近握点,两腿下摆过垂直部位后用力向后__2__.
- 9.在练习弧形后摆时，上体后倒，将腿、臀部迅速向前上方送出，两臂向后带杠，拉开肩角，身体自然回摆。选项： A:正确; B:错误
- 10.双杠摆动臂屈伸后摆至极点时，主动屈臂；前摆兜腿至最高点时，撑杠伸直双臂。选项： A:正确; B:错误
- 11.支撑后倒弧下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（ ）做。 选项： A:前摆肩至杠下垂直部位前 B:前摆肩至杠下垂直部位时 C:前摆肩过杠下垂直部位后
- 12. 逐渐加大摆动幅度，后摆至极点时，迅速完成蹬杠动作，紧接着在垂直位之前，迅速蹬直双腿，抬头挺胸，腹部紧贴横杠，向 回环;逐渐加大摆动幅度，前摆至极点时，迅速完成蹬杠动作，紧接着在垂直位之前，迅速蹬直双腿，稍低头含胸，腹部紧贴横杠，向 回环。 选项： A、 前，前 B、 后，后 C、 前， 后 D、 后，前
- 13.（长振)屈伸上动作技术要领有哪些？ 选项：A:以上都是 B:回摆至杠下垂直部位时，用力向前上方穿腿 C:回摆至极点时，直臂压杠、翻腕，跟上体 D:前摆近极点收腹举腿，脚面靠杠
- 14.（长振)屈伸上动作技术要领有哪些？ 选项：A:以上都是 B:回摆至杠下垂直部位时，用力向前上方穿腿 C:回摆至极点时，直臂压杠、翻腕，跟上体 D:前摆近极点收腹举腿，脚面靠杠
- 15.（长振）屈伸上动作技术要领有哪些（） 选项：A：回摆至极点时，直臂压杠、翻腕，跟上体 B：回摆至杠下垂直部位时，用力向前上方穿腿 C：前摆近极点收腹举腿，脚面靠杠 D：以上都是
- 16.（长振)屈伸上动作技术要领有哪些？选项： A:前摆近极点收腹举腿，脚面靠杠; B:回摆至杠下垂直部位时，用力向前上方穿腿; C:回摆至极点时，直臂压杠、翻腕，跟上体; D:以上都是
- 17.支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。 选项： A、A前摆肩至杠下垂直部位前 B、B前摆肩至杠下垂直部位时 C、C前摆肩过杠下垂直部位后
- 18.双杠的支撑摆动技术，双腿在前摆过程中，当上摆时肩部应 选项：减少前倾要顶肩|拉开肩角，并向前跟肩|肩部没有动作|以上说法均不对
- 19.双杠的支撑摆动技术，双腿在前摆过程中，当上摆时肩部应( ) 选项： A: 减少前倾要顶肩 B:肩部没有动作 C:拉开肩角，并向前跟肩 D:以上说法均不对
