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上肢训练包含有()。
选项:
A:引体向上;
B:仰卧起坐 ;
C:哑铃侧平举;
D:杠铃卧推
哑铃
引体向上
仰卧起坐
发布时间:
2024-05-22 13:55:35
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1.
上肢训练包含有()选项: A:引体向上; B:仰卧起坐 ; C:哑铃侧平举; D: 杠铃卧推
2.
上肢推的力量训练方法有:选项: A:哑铃卧推; B:引体向上; C:杠铃斜上推举; D:半蹲提铃
3.
上肢推的力量训练方法有: 选项: A:半蹲提铃 B:引体向上 C: 哑铃卧推 D:杠铃斜上推举
4.
上肢力量练习方法有? 选项: A、杠铃 (卧推、下拉) B、哑铃(侧平举、上举) C、俯卧撑(手指撑、击掌撑) D、仰卧起
5.
上肢拉的力量训练方法有:选项: A:坐姿划船; B:俯卧提拉杠铃; C:引体向上; D:哑铃卧推
6.
以下可以锻炼三角肌的动作有()选项: A:哑铃弯举; B:哑铃俯身飞鸟; C:哑铃侧平举; D:杠铃卧推
7.
不属于肩部肌肉抗阻训练动作() 选项:A:哑铃侧平举 B:哑铃前平举 C:哑铃弯举 D:杠铃直立划船
8.
不属于肩部肌肉抗阻训练动作( ) 选项: A、 哑铃侧平举 B、 哑铃前平举 C、 哑铃弯举 D、 杠铃站姿提拉
9.
以下动作不是训练胸肌的是( ) 选项: A、哑铃划船 B、哑铃卧推 C、哑铃飞鸟 D、杠铃卧推
10.
下列哪个选项不能提高引体向上所需的力量?选项: A:哑铃弯举; B:弹力带划船; C:卧推; D:仰卧起坐
11.
以下动作是训练胸肌的是: 选项: A、 俯卧撑 B、 哑铃卧推 C、 哑铃飞鸟 D、 杠铃卧推
12.
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是:( ) 哑铃侧平举 哑铃前平举 哑铃弯举 杠铃直立划船 选项:A、正确B、错误
13.
下列哪个选项不能提高引体向上所需的力量?A.仰卧起坐B.弹力带划船C.哑铃弯举D.卧推
14.
目标肌肉是三角肌前束的抗阻训练动作是() 选项:A.哑铃侧平举 B.哑铃前平举 C.哑铃弯举 D.杠铃直立划船
15.
目标肌肉为三角肌前束的抗阻力训练动作是() 选项:A.哑铃侧平举 B.哑铃前平举 C.哑铃弯举 D.杠铃直立划船
16.
目标肌肉为三角肌前束( ) 选项: A:哑铃侧平举 B:哑铃前平举 C:哑铃弯举 D:杠铃直立划船
17.
增强背部厚度的最有效动作是什么?选项: A:杠铃硬拉 B:哑铃俯身侧平举 C:引体向上 D:站姿耸肩
18.
增强背部厚度的最有效动作是什么?( ) A: 哑铃俯身侧平举 B: 站姿耸肩 C: 引体向上 D: 杠铃硬拉
19.
增强背部厚度的最有效动作是什么?选项: A:引体向上 B:杠铃硬拉 C:站姿耸肩 D:哑铃俯身侧平举
20.
下列练习中,上肢带在额状面内运动的是()A.杠铃卧推B.哑铃仰卧飞鸟C.哑铃俯身飞鸟D.哑铃直立划船 选项:A、下列练习中,上肢带在额状面内运动的是() A.杠铃卧推B.哑铃仰卧飞鸟C.哑铃俯身飞鸟D.哑铃直立划船
21.
哑铃卧推和杠铃卧推的主要区别是A.哑铃卧推要求肩部发力保持稳定B.杠铃卧 推要求肩部发力保持稳定C.哑铃卧推比较容易做D.没有区别
22.
增强背部厚度的最有效动作是什么?A.引体向上B.杠铃硬拉C.站姿耸肩D.哑铃俯身侧平举
23.
增强背部厚度的最有效动作是什么()。A.杠铃硬拉B.哑铃俯身侧平举C.引体向上D.站姿耸肩
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