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悬垂举腿动作,腿慢慢放下时,屈髋肌群完成
悬垂
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发布时间:
2024-05-18 15:36:49
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1.
在助木悬垂收腹举腿动作中,髋关节屈肌群 ___ 选项: A: 近固定完成向心工作 B: 近固定完成离心工作 C: 远固定完成向心工作 D: 远固定完成离心工作
2.
悬垂举腿时,髂腰肌和股直肌的作用使髋关节屈。()
3.
在燕式平衡动作中维持支撑腿髋关节屈、非支撑腿髋关节伸、原动肌是髋关节() 选项: A、屈肌群完成固定工作 B、 伸肌群完成支持工作 C、 屈和伸肌群完成加固工作 D、 所有运动肌群完成静力工作
4.
悬垂举腿时,使大腿屈的主要肌肉是( )和( )。
5.
“悬垂举腿”训练动作主要训练的肌群是? 选项: A、腹外斜肌 B、腹直肌 C、股四头肌 D、髂腰肌
6.
女生做悬垂举腿时为了降低难度,可以采用选项: A:直腿的方式; B:屈腿的方式; C:支腿和屈腿的方式都可以; D:以上都不对
7.
仰卧举腿动作,腹直肌完成( )练习。
8.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?
9.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?
10.
仰卧举腿时,腹直肌是以( )来完成腿向躯干靠近。
11.
悬垂收腹举腿时,双臂应该处于( )状态。A.弯屈B.微屈C.伸直D.绷直
12.
屈伸分腿坐杠时腿部砸杠而难以完成动作,其主要原因是?选项: A:伸髋送腿; B:屈髋收腹; C:压、撑杠不及时; D:臀部下掉
13.
通过上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群描述不正确的是
14.
仰卧举腿和屈腿仰卧起坐练习可发展腹直肌力量。
15.
悬垂收腹举腿动作中,腹部肌肉做的是无固定的运动
16.
肩肘倒立动作不能完成的原因有( )? 选项: A、脚尖带动伸腿方向不准确 B、立背、伸髋不充分 C、后倒时,过度翻臀,无举腿,或举腿不充分。 D、夹肘不足
17.
伸直膝关节后,再屈髋(直膝前摆),腿难以摆得高,这是股后肌群“”现象
18.
伸膝后再屈髋(直腿前摆),腿摆不高,是股后肌群发生了:多关节肌“主动不足”。
19.
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么? 选项: A、腹直肌 B、其他选项都是 C、髂腰肌 D、腹斜肌
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