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- 1.一次训练课中，通常按（）顺序进行A.热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
- 2.运动的形式包括（）A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 3.运动的形式包括（）选项： A:有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习; B:有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习; C:无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习; D:无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 4.运动的形式包括: 选项： A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 5.运动的形式包括（） 选项： A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 6.【单选题】患有肌肉减少症、身体虚弱的老年人,应该先进行何种运动( )(1.3) 选项： A:有氧运动 B:肌肉力量练习 C:柔韧性练习 D:平衡练习
- 7.准备活动的内容不包括哪一项？（ ） 选项： A:适当的力量练习 B:柔韧性练习 C:爆发力训练 D:热身跑
- 8.单选题 选项： A:肌肉力量 B:灵活性练习 C:爆发力练习 D:柔韧性练习 E:耐力运动
- 9.形体训练的基本内容包括:有氧练习、力量练习、( )。A.形态控制练习B.柔韧练习C.形体表现练习D.随便练习
- 10.常见的羽毛球专项训练包括以下哪几项？ 选项：速度练习|耐力练习|柔韧性练习|力量练习
- 11.鸟狗式动作训练目的是什么？（ ）选项： A:核心稳定性训练 B:练习背部肌肉力量 C:练习腿部肌肉力量 D:练习手臂肌肉力量
- 12.鸟狗式动作训练目的是什么？（ ） 选项： A:核心稳定性训练 B:练习背部肌肉力量 C:练习腿部肌肉力量 D:练习手臂肌肉力量
- 13.【单选题】形体训练的基本内容包括:有氧练习、力量练习、( )。 A. 形态控制练习 B. 柔韧练习 C. 形体表现练习 D. 随便练习
- 14.形体训练的基本内容包括:有氧练习、力量练习、B。A、形态控制练习B、柔韧练习C、形体表现练习
- 15.形体训练的基本内容包括:有氧练习、力量练习、()。 A: 形态控制练习 B: 柔韧练习 C: 形体表现练习 D: 随便练习
