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上肢肌群的力量练习方法主要包括:( )。
选项:
A: 单人练习
B: 引体向上
C: 后蹬跳
D: 单、双人练习方法
练习
方法
引体向上
发布时间:
2024-05-08 16:12:46
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1.
()方法手段练习腰腹肌和背肌力量。 选项: A、单人徒手练习 B、双人徒手练习 C、收腹练习 D、实心球练习 E、杠铃和壶铃练习
2.
上肢肌群的力量练习方法主要包括:( )。 选项: A:1.0 B:上岗考试 C:中 D:中
3.
上肢肌群力量练习有( )种练习方法。 选项: A: 一 B: 二 C:三 D: 四
4.
持杠铃胸前推举练习属于发展()肌群力量的练习方法。 选项: A:上肢与肩带 B:腰背与肩带 C:上肢与躯干 D:躯干与腰背
5.
下肢力量训练主要包括()A.大腿前群肌练习B.大腿后群肌练习C.小腿三头肌练习D.踝关节及足部肌肉练习
6.
灵敏协调的练习方法主要包括选项: A:绳梯练习 ; B:跳跃练习 ; C:双人抛接球练习 ; D:标志桶练习
7.
灵敏协调的练习方法主要包括 选项: A:绳梯练习 ; B:跳跃练习 ; C:双人抛接球练习 ; D:标志桶练习
8.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:上肢 B:躯干 C:下肢 D:腹背
9.
上肌群力量练习有( )种练习方法。 选项: A:一 B:二 C:三 D:四
10.
在伏案型岗位职业体能锻炼方法——增强力量的练习方法中,腕部肌群肌肉力量练习包括() 选项:A、屈伸腕动态练习B、屈伸腕静态练习C、8字绕环D、以上都是
11.
下肢肌群力量练习有( )种练习方法。 选项:A、 一B、 二C、三D、 四
12.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:下肢 B:腹背 C:上肢 D:躯干
13.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:躯干 B:腹背 C:下肢 D:上肢
14.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:腹背 B:上肢 C:躯干 D:下肢
15.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:上肢 B:下肢 C:C,腹背 D:躯干
16.
主要用于发展职业人群力量素质的方法是 选项: A、负重深蹲练习 B、压腿练习 C、引体向上练习 D、俯卧撑练习
17.
武术不仅有对抗性练习,还有( )。 选项: A:套路练习 B:单人练习 C:双人练习 D:多人练习
18.
发展胸部肌群的练习方法主要是?(5分) 选项:A、引体向上 B、哑铃飞鸟 C、深蹲 D、仰卧起坐
19.
【多选题】短跑专项力量练习包括()。 A. 下肢各关节伸肌肌群的爆发力和快速力量的练习 B. 落地缓冲、保持身体重心平稳和有效支撑过程中起作用的离心肌肉练习 C. 下肢屈肌力量练习 D. 上肢力量练习
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