受训人员身体侧卧,在大腿外侧下方放置一个泡沫滚轴;另一条腿可以叠放于放松腿上,也可以移到前面以帮助平衡;首先以小幅度的动作来回滚动,逐步扩大范围。这个动作主要用于对( )的放松。
选项：
A:髂胫束
B:髋内收肌
C:屈髋肌
D:股四头肌
发布时间：2024-06-20 00:57:27
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受训人员身体侧卧,在大腿外侧下方放置一个泡沫滚轴;另一条腿可以叠放于放松腿上,也可以移到前面以帮助平衡;首先以小幅度的动作来回滚动,逐步扩大范围。这个动作主要用于对( )的放松。
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