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()是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,有效而且安全的运动心率范围,常用它来调节运动负荷。
运动
心血管
有氧运动
发布时间:
2024-06-11 10:19:49
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1.
()是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,有效而且安全的运动心率范围,常用它来调节运动负荷。 选项: A、有效心率 B、最大心率 C、最小心率 D、靶心率
2.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率。( )
3.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率,其范围应控制在最大心率的( )
4.
()是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率,是判断有氧运动的重要依据。
5.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()。
6.
靶心率指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率A.正确B.错误
7.
通过有氧运动提高心血管系统的功能时有效而安全的运动心率称为( )。
8.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()。 选项:A.运动心率 B.静态心率 C.储备心率 D.最大心率
9.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的() 选项:A.运动心率 B.最大心率 C.储备心率 D.静态心率
10.
【单选题】靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()。A. 运动心率B. 静态心率C. 储备心率D. 最大心率 答案:运动心率
11.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率,其范围应控制在最大心率的( )。 选项: A:70%-90% B:60%-80% C:50%-70% D:40%-60%
12.
【单选题】靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()。 A. 运动心率 B. 静态心率 C. 储备心率 D. 最大心率
13.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率,其范围应控制在最大心率的( ) 选项:A.60%-80%B.50%-70%C.40%-60%D.70%-90%
14.
进行体育锻炼要达到健身效果,运动中必须达到靶心率后至少持续( )分钟。(靶心率,是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。靶心率范围在60%与80%之间。它是判断有氧运动的重要依据。)A.10B.15C.20
15.
通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,可通过控制运动强度来实施,下列正确的做法是: 选项: A、运动结束后的5分钟内开始触压桡静脉或颈静脉测定心率。 B、测量10秒钟的心率再乘以6,做为运动时1分钟的心率。 C、确定个人的最大心率:最大心率=220-年龄。 D、判断运动后心率是否达到靶心率:最大心率×60%和最大心率×80%之间的范围。
16.
在定量负荷中,运动中心率较安静时心率增加不多,则心血管机能越好。
17.
在定量负荷中,运动中心率较安静时心率增加不多,则心血管机能越好。
18.
体育运动可促进人体的生长和发育,提高人体心血管系统、呼吸系统的机能,可以改善和提高人体()的机能。
19.
在定量负荷中,运动中心率较安静时心率增加不多,机能越好。在递增负荷试验中,同一心率水平负荷强度越高,负荷量越大,则心血管机能越差。
20.
在定量负荷中,运动中心率较安静时心率增加不多,则心血管机能越好A.正确B.错误
21.
体育运动可促进人体的生长和发育,提高人体心血管系统、呼吸系统的机能,可以改善和提高人体()的机能。 选项: A、消化系统 B、神经系统 C、循环系统 D、运动系统
22.
进行有氧运动时,可用心率来反映运动强度
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