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放松练习包括情绪放松与身体放松两个部分。
选项:
A:正确
B:错误
发布时间:
2024-07-06 13:04:50
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1.
关于放松练习错误的是( ) 选项: A:放松包括精神放松和肌肉放松两种 B:放松练习有利于缓解疼痛 C:放松练习有利于改善睡眠 D:在训练中只需要注意肌肉放松 E:放松练习可以消除不安
2.
泡沫轴作为软组织放松练习中的常用放松手段,对身体的功能不包括()
3.
瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习,所以在做完所有的呼吸练习后,应采用仰卧放松法彻底放松身体。A.正确B.错误
4.
中国大学MOOC: 泡沫轴作为软组织放松练习中的常用放松手段,对身体的功能不包括()。
5.
()不是生物反馈放松训练的作用 选项: A、调节应激反应,提高放松效果 B、克服放松训练的盲目性 C、增加练习者参与训练的能动性 D、完全放松身体,提高身体恢复
6.
练习瑜伽休息术时的放松是真实的( )层面的放松 选项: A、心灵 B、思想 C、精神 D、身体
7.
练习瑜伽休息术时的放松是真实的( )层面的放松 选项: A、心灵 B、思想 C、精神 D、身体
8.
练习瑜伽休息术时的放松是真实的( )层面的放松 选项:A、心灵B、思想C、精神D、身体
9.
放松练习实际上是全身肌肉逐渐紧张和放松的过程,依次对手、上肢头、下肢、双脚等各组群进行先紧张后放松的练习,最后达到全身放松的目的。A.正确B.错误
10.
缓解紧张情绪方法肌肉放松训练:逐步紧张放松各肌群,让肌肉体会紧张和放松 选项:A、正确B、错误
11.
在正式训练或者较剧烈的体育运动后,针对身体各个部位进行的放松练习,这个练习活动被称为() 选项: A、放松整理活动 B、放松活动 C、整理运动 D、休闲活动
12.
在正式训练或者较剧烈的体育运动后,针对身体各个部位进行的放松练习,这个练习活动被称为()选项: A:放松活动 B:整理运动 C:休闲活动 D:放松整理活动
13.
练习瑜伽要静心体会身心合一,身体放松,呼吸自然的感受。 选项: A:正确; B:错误
14.
渐进放松练习的主要程序是先使得肌肉群放松,然后再使其紧张,以建立放松和紧张的区分感觉。 选项: A:正确; B:错误
15.
渐进放松练习的主要程序是先使得肌肉群放松,然后再使其紧张,以建立放松和紧张的区分感觉。 选项: A:正确; B:错误
16.
下面那些属于身心放松方法() 选项: A、想象放松 B、一般身心放松法 C、精神放松练习法 D、深呼吸放松法 E、渐进性肌肉放松法
17.
利用身体各部位肌肉的紧张与放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法,可称为( )。 选项: A、系统脱敏训练 B、生物反馈训练 C、自生训练 D、渐进放松训练
18.
放松训练的技术包括 选项: A、蝴蝶拍心理稳定技术 B、呼吸泡泡 C、渐进式放松技术 D、身体扫描放松技术
19.
5.通过身体不同部位的紧张及放松最终达到放松的效果( ) 选项: A:产婆术 ; B:呼吸放松; C:肌肉放松 ; D:想象放松
20.
渐进放松练习的主要程序是先使得肌肉群放松,然后再使其紧张,以建立放松和紧张的区分感觉A.正确B.错误
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