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- 1.双杠挂臂撑屈伸上成分腿坐的动作要领错误的是（ ）选项： A:收腹屈髋成屈体挂臂撑要有弹性 B:向前上方快速伸腿展髋，并紧接制动腿 C:两臂用力压杠，上体急振跟肩成分腿坐 D:上体急振跟肩的方向为正上方
- 2.双杠挂臂撑屈伸上成分腿坐的动作要领错误的是（ ） 选项： A、两臂用力压杠，上体急振跟肩成分腿坐 B、收腹屈髋成屈体挂臂撑要有弹性 C、上体急振跟肩的方向为正上方 D、向前上方快速伸腿展髋，并紧接制动腿
- 3.练习屈伸分腿坐杠动作，分腿时，直臂压杠，跟上体，两臂伸直成分腿坐杠。选项： A:正确; B:错误
- 4.35、练习杠上前滚翻成分腿坐动作的重难点，双臂拉紧杠，低头含胸，收腹屈体，当臀部接近杠面时，两手抢杠，直臂压杠，顺势两腿分开，撑起成分腿坐。
- 5.练习杠上前滚翻成分腿坐动作的重难点，双臂拉紧杠，低头含胸，收腹屈体，当臀部接近杠面时，两手抢杠，直臂压杠，顺势两腿分开，撑起成分腿坐。选项： A:正确; B:错误
- 6.双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在( )A、杠内，面对练习者B、杠内，练习者的后方C、杠外侧，练习者腿前D、杠外侧，练习者腿后
- 7.双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在( )。 选项： A:杠内，面对练习者 B:杠内，练习者的后方 C:杠外侧，练习者腿前 D:杠外侧，练习者腿后
- 8.双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在( )。 选项： A:杠内，面对练习者 B:杠内，练习者的后方 C:杠外侧，练习者腿前 D:杠外侧，练习者腿后
- 9.完成屈体前滚成分腿坐杠动作，常用的辅助练习方法有哪些？选项： A:垫上前滚翻练习; B:垫上做直臂压垫成分腿坐练习; C:斜杠上做前滚翻成分腿坐练习; D:以上都是
- 10.杠端跳上成分腿坐动作规格：屈臂支撑，两腿始终伸直，分腿坐不砸杠。
- 11.双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在（ ）A．杠内，面对练习者B．杠内，练习者的后方C．杠外侧，练习者腿前D．杠外侧，练习者腿后
- 12.双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在（ ）A．杠内，面对练习者B．杠内，练习者的后方C．杠外侧，练习者腿前D．杠外侧，练习者腿后
- 13.[单选题]双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在() A 杠内，面对练习者 B 杠内，练习者的后方 C 杠外侧，练习者腿前 D 杠外侧，练习者腿后
- 14.屈伸分腿坐杠时腿部砸杠而难以完成动作，其主要原因是？选项： A:伸髋送腿; B:屈髋收腹; C:压、撑杠不及时; D:臀部下掉
- 15.进行双杠支撑后摆转体180°成分腿坐动作练习时，应当两腿后摆超过杠面时，按照先分腿，后转体的顺序完成动作。（ ）选项： A:对 B:错
- 16.屈伸分腿坐杠时腿部砸杠而难以完成动作，其主要原因是？A．伸髋送腿B．屈髋收腹C．压、撑杠不及时D．臀部下掉
- 17.挂臂屈伸上动作重难点有哪些？选项： A:两腿向前上方伸出，展髋; B:直臂压杠，跟上体成直臂支撑; C:以上都是; D:屈伸上接支撑后摆动作
- 18.下列双杠挂臂撑摆动的动作要领中，错误的是（ ）选项： A:挂臂时，不塌肩，肘微屈，手握杠面偏外侧 B:前摆须当身体摆过垂直面前，腿向前上方发力 C:后摆须当身体摆过垂直面后，腿向后上方发力 D:前后摆接近极点时，两臂压杠
- 19.分腿坐杠时，直臂撑杠，腰腹部收紧，两腿伸直、绷脚背，不能砸杠。选项： A:正确; B:错误
- 20.双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……
