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剧烈运动后,进行低强度运动可促进乳酸的消除。
强度
剧烈运动
乳酸
发布时间:
2024-05-15 11:42:56
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1.
剧烈运动后,进行低强度运动可促使乳酸的消除
2.
大强度剧烈运动负荷后血乳酸浓度增加,且运动成绩提高,表明运动员的有氧运动能力增强() 选项: A、正确 B、错误
3.
人在剧烈运动后,血液中会产生乳酸使肌肉酸痛。( )选项: A:对 B:错
4.
饭后不宜立即进行剧烈运动,进餐后应间隔0.3—1小时厅才可进行剧烈运动。()
5.
运动员剧烈运动大量出汗后,只补充水分,可导致() 选项: A、低渗性脱水 B、等渗性脱水 C、高渗性脱水
6.
剧烈运动或久坐后,肌肉缺氧,无氧代谢增加,产生大量的乳酸,沉积在肌肉内,造成肌肉酸痛。
7.
剧烈运动后不要马上进行 和游泳。
8.
同学们在进行大强度的运动后,往往会感觉肌肉酸痛无力,那是因为肌肉内乳酸堆积的结果,欲使疲劳尽快消除,运动结束后应采用的恢复措施是?() 选项: A、放松整理活动 B、按摩放松 C、温水浴 D、以上措施都是
9.
下列哪项原因易导致过度紧张? ( )选项: A:锻炼较少、训练水平低的锻炼者; B:过度疲劳或饭后立即进行剧烈运动; C:患病或较长时间中断运动训练的运动员突然进行大强度训练; D:缺乏运动经验的新手
10.
下列哪项原因易导致过度紧张? ( ) 选项:A、患病或较长时间中断运动训练的运动员突然进行大强度训练 B、锻炼较少、训练水平低的锻炼者 C、缺乏运动经验的新手 D、过度疲劳或饭后立即进行剧烈运动
11.
进行有氧运动的适宜运动强度为: 选项: A、高强度 B、中等强度 C、低强度 D、极低强度
12.
剧烈运动或久坐后,肌肉缺氧,无氧代谢增加,产生大量的乳酸,沉积在肌肉内,造成肌肉酸痛。选项: A:对 B:错
13.
关于早晨进行健身运动进食的建议是:选项: A:可以按照个人习惯来定; B:空腹进行剧烈运动; C:吃饱后再运动; D:稀的或软的食物可吃一些
14.
关于早晨进行健身运动进食的建议是: 选项: A、可以按照个人习惯来定 B、空腹进行剧烈运动 C、吃饱后再运动 D、稀的或软的食物可吃一些
15.
关于早晨进行健身运动进食的建议是: A: 可以按照个人习惯来定 B: 空腹进行剧烈运动 C: 吃饱后再运动 D: 稀的或软的食物可吃一些
16.
进行有氧运动的适宜运动强度为()A.极高强度B.高强度C.中等强度D.低强度E.极低强度 选项:A、进行有氧运动的适宜运动强度为() A.极高强度B.高强度C.中等强度D.低强度E.极低强度
17.
进行有氧运动的适宜运动强度为 选项: A:极髙强度 B:低强度 C:极低强度 D:中等强度 E:高强度
18.
进行有氧运动的适宜运动强度为 选项: A:低强度 B:极低强度 C:中等强度 D:高强度 E:极髙强度
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