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进行有氧运动,能够()。
A:提高人体最大吸氧量
B:增加肌肉体积和质量
C:增加肌肉和韧带的柔韧性
D:能够预防肌肉和关节损伤
柔韧性
肌肉
有氧运动
发布时间:
2024-07-11 08:34:16
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1.
进行有氧运动,能够() 选项: A、提高人体最大吸氧量 B、增加肌肉体积和质量 C、增加肌肉和韧带的柔韧性 D、能够预防肌肉和关节损伤
2.
有氧运动可以提高人体的( ),增强身体工作能力。 选项: A:肌肉体积 B:肌肉力量 C:最大吸氧量 D:韧带柔韧性
3.
有氧运动可以提高人体的( ),增强身体工作能力。 选项: A:A、肌肉体积 B:B、肌肉力量 C:C、最大吸氧量 D:D、韧带柔韧性
4.
有氧运动可以提高人体的( ),增强身体工作能力。 选项: A:A、肌肉体积 B:B、肌肉力量 C:C、最大吸氧量 D:D、韧带柔韧性
5.
柔韧性是指人体各关节的活动幅度,即关节的 等的伸展能力。A.肌肉、肌腱和韧带B.肌肉、骨骼和韧带C.肌肉、肌腱和骨骼D.韧带、骨骼和肌腱
6.
维持和改善关节活动范围,增加肌肉的柔韧性,训练后牵拉有利于减轻肌肉疲劳,预防肌肉损伤( )
7.
维持和改善关节活动范围,增加肌肉的柔韧性,训练后牵拉有利于减轻肌肉疲劳,预防肌肉损伤
8.
运动的形式包括()A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
9.
以下哪个是抗阻运动的主要健身效果?( ) 选项: A:提高心肺功能 B:提高协调能力 C:预防运动损伤 D:增加肌肉体积、提高肌肉力量
10.
柔韧性是指人体关节活动幅度以及( )和其他组织的弹性和伸展能力。A.关节韧带B.肌腱C.肌肉D.皮肤
11.
()运动可以增加肌肉力量和功能 选项: A:有氧 B:耐力 C:力量 D:柔韧性
12.
A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
13.
为了增加柔韧性,肌肉和韧带应比平常拉得更长。A.正确B.错误
14.
准备活动可降低肌肉的粘滞性,增加关节活动范围,有助于防止锻炼时肌肉、关节和韧带的损伤。
15.
力量练习是指人体克服阻力,提高肌肉力量的运动方式.力量练习有( )有益之处. 选项: A:提高肌肉力量 B:增加肌肉体积 C:增多肌肉数量 D:发展肌肉耐力 E:促进骨骼发育和骨健康
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