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“深腹式呼吸”的作用包括()
选项:
A:有利于气体交换
B:放松身心
C:缓解紧张情绪
D:改善睡眠
有利于
交换
身心
发布时间:
2024-06-04 14:50:51
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相关试题
1.
能够科学有效缓解民警压力的方法不包括( )。 选项: A:腹式呼吸 B:肌肉放松 C:吸烟喝酒 D:音乐放松
2.
放松训练的作用不包括( )。 选项: A:缓解肌肉痉挛 B:增加肌肉耐力 C:缓解疼痛 D:改善睡眠 E:调节自主神经
3.
关于放松练习错误的是A、放松包括精神放松和肌肉放松两种B、放松练习有利于缓解疼痛C、放松练习有利于改善睡眠D、在训练中只需要注意肌肉放松E、放松练习可以消除不安
4.
关于腹式呼吸的益处,以下说法正确的有选项: A:扩大肺活量,改善心肺功能; B:可以改善腹部脏器的功能; C:调节交感神经,缓解紧张焦虑情绪; D:加强腹肌力量,从而促进核心稳定
5.
关于腹式呼吸的益处,以下说法正确的有选项: A:扩大肺活量,改善心肺功能; B:可以改善腹部脏器的功能; C:调节交感神经,缓解紧张焦虑情绪; D:加强腹肌力量,从而促进核心稳定
6.
关于放松练习错误的是( ) 选项: A:放松包括精神放松和肌肉放松两种 B:放松练习有利于缓解疼痛 C:放松练习有利于改善睡眠 D:在训练中只需要注意肌肉放松 E:放松练习可以消除不安
7.
渐进式肌肉放松训练可以直接地松弛紧张情绪,从而达到心理轻松的状态,有利于身心健康。( ) 选项: A:正确 B:错误
8.
渐进式肌肉放松训练可以直接地松弛紧张情绪,从而达到心理轻松的状态,有利于身心健康。(x ) 选项: A:正确 B:错误
9.
薰衣草精油的功效不包括: 选项: A:改善睡眠 B:缓解疼痛 C:镇静 D:改善呼吸
10.
通过对全身肌肉的紧张和放松的交替训练,以此帮助我们解除身心疲劳,减轻不良情绪的方法是()。 选项: A:ABCC选择法 ; B:想象放松法 ; C:呼吸放松法 ; D:渐进式肌肉放松法
11.
放松训练的作用不包括()A.缓解肌肉痉挛B.增加肌肉耐力C.缓解疼痛D.改善睡眠E.调节自主神经
12.
薰衣草精油的功效不包括: 选项: A: A:改善睡眠 B: B:缓解疼痛 C: C:镇静 D: D:改善呼吸
13.
( )是通过对全身肌肉紧张和放松的交替练习,体验紧张与放松的感觉,来调节紧张的情绪,实现身心和谐。适用于长期压力大紧张焦虑的人群。 选项:A、渐进性肌肉放松 B、想象放松 C、深呼吸放松 D、音乐放松
14.
深呼吸、听音乐、冥想、放松按摩可以有效缓解产妇紧张焦虑情绪A、正确B、错误
15.
【单选题】(分值:0.3分)呼吸放松法不包括( )。 选项: A:鼻腔呼吸放松法 B:胸式呼吸放松法 C:控制呼吸放松法 D:腹式呼吸放松法
16.
放松法的作用及原理是()A.通过全身的肌肉放松,来缓解紧张情绪,消除疾病,增进健康B.克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神,特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C.放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降,交感神经系统的兴奋性降低,全身肌肉放松,紧张情绪得到缓解,消除疾病,提高心理能力,增进身心健康。D.肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
17.
缓解紧张情绪方法肌肉放松训练:逐步紧张放松各肌群,让肌肉体会紧张和放松 选项:A、正确B、错误
18.
缓解焦虑情绪的方法包括()。 选项: A、调整呼吸法 B、放松暗示法 C、释放压抑情绪 D、坚持运动锻炼
19.
X电竞运动员的放松训练中,呼吸放松法包括()。A.()鼻腔呼吸放松法。()B.()腹式呼吸放松法。()C.()控制呼吸放松法。()D.()太极呼吸放松法
20.
放松训练是指 :( ) 选项: A:通过愉悦的体验来缓解负面情绪 B:找到适当的时间和场合表达自己的情感 C:通过运动等方式释放负面情绪 D:通过深呼吸、冥想等方式放松身心
21.
共鸣放松训练包括?选项: A:生理腹式呼吸训练 B:逐字增加句长 C:口腔放松训练 D:鼻腔放松训练
22.
21.关于呼吸放松法的描述,正确的是 选项: A、呼吸放松法不包含腹式呼吸放松法 B、要尽量做到深而大的呼吸 C、吸气的时间要比呼气的时间长 D、要用嘴巴吸气,鼻子呼气
23.
放松疗法的基本原理是在放松的状态下,大脑皮层的唤醒水平下降,兴奋性降低,全身肌肉放松,使紧张的情绪得到缓解,进而促进身心的健康。
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