拉伸需要注意的事项有哪些（ ）
选项：

A:运动前不需要拉伸，要重视运动后的拉伸。
B:避免拉伸方法单一，重视动态拉伸忽视静态拉伸。
C:避免重视下肢拉伸而忽视躯干及上肢拉伸。
D:避免肌肉韧带拉伤后康复期忽视拉伸练习。