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我们进行下蹲练习时,应在双膝内旋的基础上平稳地下蹲至半蹲或全蹲。( )
选项:
A:对
B:错
练习
双膝
发布时间:
2024-05-17 10:08:30
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1.
半蹲式蹲姿的特点是身体处于半立半蹲状态,在下蹲时,上身直立稍前倾,但不宜过大。选项: A:对 B:错
2.
下列蹲姿中说法正确的是( ) 选项: A:女士蹲姿与男士蹲姿要求不同 B:女士下蹲时要求与客户保持较大距离 C:男士下蹲时可以与客户保持较近距离 D:男士下蹲时双膝适当分开,并一高一低
3.
3.商务礼仪对蹲姿的要求是选项: A:拾捡物品时,应背向客户下蹲; B:上身保持挺拔,下蹲时一脚在后,双膝前屈,双腿向下蹲,臀部始终向下; C:注意与客户的眼神交流; D:
4.
做好准备姿势后,深吸气的同时慢慢屈膝控制下蹲。下蹲时膝关节的方向同脚尖的方向,蹲至大腿平行于地面或稍低于膝。() 对
5.
半蹲式蹲姿要求是在走到物品的一侧,在下蹲时,上身稍许弯下,与下肢构成直角或锐角。
6.
女士半蹲式蹲姿有哪些要求? A: 半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲。 B: 在下蹲时,上身稍许弯下,但不要和下肢构成直角或锐角。 C: 臀部务必向下,而不是撅起。 D: 双膝略为弯曲,角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上,两腿之间尽量贴近,不要分开过大。
7.
下蹲时膝关节的方向同脚尖的方向,蹲至大腿平行于地面或稍低于膝,是否正确?
8.
要避免的不良的蹲姿有( ) 选项:A、下蹲时弯腰、臀部向后撅起 B、下蹲时两腿叉开,两腿展开平衡下蹲 C、交叉式蹲姿 D、半跪式蹲姿
9.
在做弓步蹲时,正确的动作要领为()A、下蹲时后侧腿跪至地面B、起立时双腿的膝关节锁定C、下蹲时上体前倾D、下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
10.
以下哪个不是蹲姿的禁忌?( ) 选项: A: 背对他人或正对他人蹲下 B: 行进中突然下蹲 C: 下蹲时注意内衣“不可露” D: 正常工作中以蹲姿休息
11.
下列哪些蹲姿属于蹲姿禁忌?() 选项: A、 A.臀部翘起下蹲 B、 B.双腿正面朝向旅客下蹲 C、 半跪式下蹲 D、 D.背向旅客下蹲
12.
在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者 选项: A:对 B:错
13.
雷击时,如果作业人员孤立处于暴露区并感到头发竖起时,应该立即双膝下蹲,向前弯曲,双手抱膝。( ) 选项: A:对 B:错
14.
()下蹲时左脚在前,右脚稍后(不重叠);两腿靠紧向下蹲。左脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,右腿脚跟提起,脚掌着地。右膝低于左膝,右膝内侧靠于左小腿内侧,形成左膝高右膝低的姿势,臀部向下,基本上是以右腿支撑身体。 选项: A、交叉式蹲姿 B、高低式蹲姿 C、半蹲式蹲姿 D、半跪式蹲姿
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