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睡眠是消除疲劳、恢复体力最好的方法之一。
睡眠
消除
体力
发布时间:
2024-05-04 20:11:28
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1.
睡眠是消除疲劳和恢复体力非常好的方式,关于睡眠的注意事项:
2.
睡眠是主动性消除疲劳的最好方式
3.
睡眠对健康的好处有哪些?选项: A:消除疲劳,恢复体力; B:保护大脑,恢复精力; C:增强免疫,防病抗病; D:促进生长发育
4.
锻炼后及时补充维生素C能有助于消除疲劳,恢复体力。 选项: A:正确 B:错误
5.
温水浴有助于血液循环并促进肌肉代谢产物的排除,能够促进疲劳消除和体力恢复。
6.
睡眠的生理意义有( )A.促进脑功能的发育和发展、促进脑能量储存、巩固记忆B.促进机体生长和延缓衰老C.增强机体免疫功能,防病抗病、消除疲劳、恢复体力D.以上全是
7.
良好的睡眠是消除运动性疲劳的其中一种方法。( ) 选项: A、正确 B、错误
8.
中国大学MOOC: 良好的睡眠是消除运动性疲劳的其中一种方法。( )
9.
良好的睡眠是消除运动性疲劳的其中一种方法。( )选项: A:正确; B:错误
10.
可消除劳.促进体力恢复的是:
11.
睡眠对消除疲劳非常重要。
12.
以下哪些是消除运动性疲劳常用方法()? 选项: A、睡眠 B、按摩 C、冷水浴 D、温水浴
13.
以下哪些是消除运动性疲劳常用方法( )?选项: A:睡眠; B:按摩; C:冷水浴; D:温水浴
14.
运动过后身体处于疲劳的状态,此时运动过后的恢复就显得尤为重要,消除疲劳的常用方法有() 选项: A:锻炼后进行冷水淋浴是最简单易行的消除疲劳的方法 B:合理安排膳食 C:心理恢复 D:合理休息法
15.
()有助于帮助运动员或学生消除疲劳和恢复体力。 选项: A、心理训练 B、身体训练 C、技术训练 D、战术训练
16.
良好充足的睡眠是消除疲劳的一种最直接,最有效且经济的方法。( )A.正确B.错误
17.
下列属于消除运动性疲劳主要方法的是()。 选项: A:睡眠 B:积极性休息 C:按摩 D:物理疗法
18.
恢复训练是指训练与比赛结束时采用各种手段与方法消除()和心理疲劳的训练
19.
消除运动疲劳的常用方法有( ) 选项: A:睡眠 B:按摩 C:吸入氧负离子 D:积极性休息
20.
运动后消除疲劳的方法有()选项: A:放松活动; B:按摩; C:睡眠; D:温水浴、桑拿浴
21.
运动后消除疲劳的方法有()选项: A:放松活动; B:按摩; C:睡眠; D:温水浴、桑拿浴
22.
运动后消除疲劳的方法有()选项: A:温水浴、桑拿浴; B:按摩; C:睡眠; D:放松活动
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