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瑜伽练习能( ),是由内而外梳理身心的锻炼方法。? 恢复能量|平抚情绪|消除疲劳|缓解压力
身心
瑜伽
由内而外
发布时间:
2024-06-04 22:17:57
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1.
瑜伽练习能,是由内而外梳理身心的锻炼方法
2.
太极瑜伽可以锻炼身心,健康身心,疗愈身心,更适合中老年练习。选项: A:正确; B:错误
3.
关于瑜伽,下列说法正确的是 选项: A:瑜伽起源于泰国 B:瑜伽词由梵语音译而来 C:情绪波动大时可练习瑜伽 D:瑜伽能减缓新陈代谢,调节身心
4.
整理活动,是指在体育锻炼后所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段,目的是消除疲劳,恢复体能,提高锻炼效果。( ) 选项: A:正确 B:错误
5.
中国大学MOOC: 锻炼后以确保运动中身体消耗的能量得到恢复,身体疲劳得到消除,应做到( )。
6.
缓解急性压力的方法有以下几种:() 选项: A、摆脱压力环境 B、寻找压力源 C、冥想或瑜伽进行放松练习 D、尝试慢跑或散步等有氧运动
7.
运动过后身体处于疲劳的状态,此时运动过后的恢复就显得尤为重要,消除疲劳的常用方法有() 选项: A:锻炼后进行冷水淋浴是最简单易行的消除疲劳的方法 B:合理安排膳食 C:心理恢复 D:合理休息法
8.
关于吸烟,下列说法正确的是? 选项: A:吸烟能提神,可以提高学习效率 B:吸烟能缓解压力,消除疲劳 C:吸烟有百害而无一利
9.
睡眠是消除疲劳、恢复体力最好的方法之一。
10.
练习瑜伽的好处()选项: A:预防慢性病 B:消除紧张和疲劳 C:减肥塑性 D:改善不良体态
11.
以下是缓解压力的有效方法的是选项: A:合理发泄负面情绪 B:适当的锻炼 C:暴饮暴食 D:冥想正念
12.
形体舞蹈课程除了通过常用的按摩、拍打、揉捏等方法进行肌肉放松外,还可以通过瑜伽练习中的瑜伽呼吸法、体位法和休息术的练习,帮助练习者缓解压力、焦虑、改善睡眠质量等。( ) 选项:A、对 B、错
13.
品牌定位是由内而外的,品牌的形式是由内而外的。
14.
在孕期练习瑜伽可以缓解焦虑。( )
15.
瑜伽的()可以令身心畅通、提升或恢复元气,达到头脑冷静、情绪稳定的作用.
16.
体育锻炼是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段,是人们消除身心疲劳,保持健康生活最积极的手段
17.
体育锻炼是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段,是人们消除身心疲劳,保持健康生活最积极的手段
18.
胸部叩击正确的顺序是:() 选项: A、自上而下 由内而外 B、自上而下 由外而内 C、自下而上 由内而外 D、自下而上 由外而内
19.
锻炼后及时补充维生素C能有助于消除疲劳,恢复体力。 选项: A:正确 B:错误
20.
练习完瑜伽以后,会觉得身心疲惫,可能是因为() 选项: A:练习方法不得当 B:练习强度太大 C:休息术没有做好 D:空腹练习所致
21.
瑜伽休息术能够帮助练习者放松身心
22.
瑜伽休息术能够帮助练习者放松身心
23.
放松法的作用及原理是()A.通过全身的肌肉放松,来缓解紧张情绪,消除疾病,增进健康B.克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神,特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C.放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降,交感神经系统的兴奋性降低,全身肌肉放松,紧张情绪得到缓解,消除疾病,提高心理能力,增进身心健康。D.肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
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