中国居民膳食指南(2007)建议成年人每天累计的身体活动量相当于步行:
A:3000步以上
B:5000步以上
C:6000步以上
D:8000步以上
E:10000步以上
发布时间：2024-06-05 10:57:16
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- 1.中国居民平衡膳食指南建议成年人每天进行累计相当于步行( )步以上的身体活动。A．3000B．4000C．5000D．6000
- 2.中国居民膳食指南建议成年人每天进行累计相当于步行( )以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行( )中等强度的运动A.4000步 30minB.6000步 30minC.4000步 60minD.6000步 60min
- 3.《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人每天主动身体活动量相当于步行 选项： A、4000步 B、5000步 C、7000步 D、6000步 E、8000步
- 4.建议成年人每天进行累计相当于步行 8000 步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行 30 分钟中等强度的运动。 （ ）选项： A:对 B:错
- 5.《中国居民膳食指南2016》建议成年人每天的运动量相当于 选项： A:3000步 B:4000步 C:5000步 D:6000步
- 6.A.每天散步行走步数B.中等强度的运动步数3000-6000步与生活步行7000-8000步。C.每天运动的步数。D.以上都不是
- 7.中国居民膳食指南推荐成年人每日运动量为（ ）选项： A:走路4000步 B:走路6000步 C:走路8000步 D:走路10000步
- 8.成年人每天适宜的身体活动量相当于快走1000步。选项： A:正确; B:错误
- 9.坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天( )步。
- 10.坚特日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。
- 11.坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，主动身体活动最好每天6000步。 选项：
- 12.中国居民膳食指南建议平均每天摄入（）种以上食物，每周（）种以上食物（ ）。选项： A:10 B:12 C:20 D:25
- 13.《中国居民膳食指南（ ）》建议我国居民的平衡膳食应做到食物多样，平均每天摄入（ ）种以上食物。
- 14.坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，主动身体活动最好每天6000步。选项： A:对 B:错
- 15.坚特日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上; 主动身体活动最好每天6000步。选项： A:对 B:错
- 16.“中国居民膳食指南（2016）”建议每天应摄入深色蔬菜应占蔬菜总摄入量的 选项： A、1/2以上 B、1/3以上 C、1/4以上 D、1/5以上 E、1/10以上
- 17.健康中国行动推荐成年人适宜的运动量为( )( ) 选项： A:每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动 B:或者累计150分钟中等强度 C:或75分钟高强度身体活动 D:并且达到每天6000~10000步的身体活动量。 E:每周2天中等强度或更大强度的肌肉强化运动
