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相关试题
- 1.下肢素质训练的练习作用有哪些？（ ）选项： A:消除臀部多余的脂肪 B:消除腿部多余的脂肪 C:增强腿部的力量 D:使腿部肌肉线条更加流畅
- 2.下肢素质训练的学习重点是什么？（ ） A: 增强腿部的力量 B: 消除臀部和腿部多余的脂肪 C: 使腿部肌肉线条更加流畅 D: 掌握腿部动作训练组合练习的方法
- 3.踏板操属于长时间的小重量抗阻肌肉练习，能够起到消耗腿部、臀部多余脂肪，达到突出肌肉线条而又不增加肌肉围度的作用，对塑造健美的腿部和（ ）很有帮助。
- 4.踏板操在完成所有上、下踏板的动作时，属于长时间的小重量抗阻肌肉练习，能起到消耗臀部和腿部多余脂肪的作用，对塑造健美的臀腿有很好效果。选项： A:正确; B:错误
- 5.踏板操在完成所有上、下踏板的动作时，属于长时间的小重量抗阻肌肉练习，能起到消耗臀部和腿部多余脂肪的作用，对塑造健美的臀腿有很好效果。 选项： A、正确 B、错误
- 6.深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
- 7.下列哪些选项属于腿外开练习组合的练习作用？（ ）A．减弱腿部的控制能力B．加大髋关节的活动幅度C．锻炼腿部的肌肉线条D．增强腿部的控制能力
- 8.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） 选项： A:增强腿部的控制能力 B:增强腿部的灵活性 C:增强腿部的协调性 D:增强腿部的柔韧性
- 9.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） A: 增强腿部的协调性 B: 增强腿部的灵活性 C: 增强腿部的柔韧性 D: 增强腿部的控制能力
- 10.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） 选项： A:增强腿部的协调性 B:增强腿部的灵活性 C:增强腿部的柔韧性 D:增强腿部的控制能力
- 11.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ）选项： A:增强腿部的协调性 B:增强腿部的灵活性 C:增强腿部的柔韧性 D:增强腿部的控制能力
- 12.下列不属于肩腿部拉伸器功能的是（ ） 选项： A、增强腰部力量和柔韧性 B、增强腿部力量和柔韧性 C、消除下肢疲劳 D、活动髋部
- 13.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ）A．增强腿部的协调性B．增强腿部的灵活性C．增强腿部的柔韧性D．增强腿部的控制能力
- 14.擦地训练腿部肌肉的外开与拉长，使（ ）具有漂亮的线条。选项： A:腿部 B:脚部 C:腰部 D:头部
- 15.【多选题】下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） A.增强腿部的控制能力 B.增强腿部的灵活性 C.增强腿部的协调性 D.增强腿部的柔韧性
- 16.形体训练中，下肢基本动作的练习，可以增强腿部的力量和控制能力。 选项： A:正确 B:错误
- 17.“跳小绳”是用来发展（ ）肌肉力量和踝关节力量的练习方法。 选项： A:臀部 B:腿部
