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固定重心,向前擦地 先走,收回 先回,保持外开;向后擦地 先走,收回 先回,保持外开
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外开
先走
发布时间:
2024-04-16 16:40:19
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1.
向旁擦地时应当注意( )。选项: A:全脚、脚心、脚掌、脚尖的过程 B:先移动重心至主力腿 C:脚后跟留住 D:主力腿保持外开
2.
擦地训练腿部肌肉的外开与拉长,使( )具有漂亮的线条。
3.
擦地动作,动力腿向前延伸, 选项: A、 脚尖带出 B、 胯外开伸远 C、 把重心放在主力腿的脚趾上
4.
向前擦地时脚尖与主力腿( )成一条直线,膝部始终绷直,整条腿外开。 选项: A、脚尖 B、脚趾 C、脚背 D、脚跟
5.
擦地训练腿部肌肉的外开与拉长,使( )具有漂亮的线条。 选项: A:腿部 B:脚部 C:腰部 D:头部
6.
()是一腿全脚直立支撑,另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。
7.
通过( )的练习,可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。 选项: A、擦地 B、下蹲 C、小踢腿 D、提踵
8.
[单选题]夏季开空调的房间应经常()。 A 开窗通风 B 洒水 C 开风扇 D 擦地
9.
通过()的练习,可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。A.擦地B.下蹲C.小踢腿D.提踵
10.
通过()的练习,可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。A.擦地B.下蹲C.小踢腿D.提踵
11.
把上全蹲要求有( )选项: A:脚后跟离地 B:膝盖外开 C:上身保持直立 D:全脚踩地
12.
向后踢腿时绷脚外开
13.
向后踢腿时绷脚外开
14.
以下关于擦地小跳的动作要点,哪些是正确的?( )选项: A:动力腿膝关节放松 B:讲究脚下蹲擦地的过程 C:动力腿保持在60度左右 D:每次擦地腾空后落五位
15.
擦地组合训练可以提高腿部的柔韧性、灵活性、延伸性,从而塑造腿部及脚部的线条,使腿部的肌群得到延伸与外开。( )选项: A:对 B:错
16.
擦地组合训练可以提高腿部的柔韧性、灵活性、延伸性,从而塑造腿部及脚部的线条,使腿部的肌群得到延伸与外开。( ) 选项: A:对 B:错
17.
高抬腿前交叉,后外展练习,要注意先抬腿再内收和外展.后外展时,重心不要向后仰()
18.
怎样纠正错误动作( ) 选项: A、出腿时保持好身体与地面的垂直姿态; B、整个过程中膝盖保持外开、直、收紧; C、出腿的时候脚尖要保持外开;
D、在整个过程中,重心要稳,锻炼身体的垂直站力,稳定性以及后背的控能力
19.
动力腿擦地向后伸出,划到前边点地位置,是( )划圈的做法。选项: A:从后向前 B:从后向旁 C:从前向旁 D:从前向后
20.
清场原则为(ABC) 选项: A:先物后地 B:先里后外 C:先上后下 D:先下后上 E:先外后里
21.
做向后小踢腿时要绷脚外开
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