仆步动作要点:两脚左右开立,右腿屈膝全蹲,大小腿靠紧,臀 部接近小腿,右脚全脚着地,脚尖和膝关节外展,左腿挺直平仆,脚 尖内扣,全脚着地,两手抱拳于腰间,两眼平视前方。()对错 膝关节 着地 发布时间:2024-04-13 15:09:06