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双手交叉至身后,缓慢向上抬起的拉伸练习是?
拉伸
抬起
交叉
发布时间:
2024-04-11 21:28:53
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1.
【单选题】双手在身后交叉,缓慢向上抬起的拉伸练习是? A. 股四头肌拉伸 B. 股二头肌拉伸 C. 肱三头肌拉伸 D. 肱二头肌拉伸
2.
双手托天理三焦中两手交叉上托,缓慢用力拉伸,可上调心肺,中调脾胃,下调 。( 难度:3)
3.
静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将( )、韧带等软组织拉长,并( )一定时间的练习方法。
4.
静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将()、韧带等软组织拉长,并()一定时间的练习方法。
5.
【填空题】静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将( )、韧带等软组织拉长,并( )一定时间的练习方法。
6.
右蹬脚练习时,双手交叉合于胸前,手在内,手在外。
7.
头碰膝前屈伸展式练习之后应当向上抬起手臂,调整脊柱选项: A:错 B:对
8.
练习双杠臂屈伸动作的保护帮助方法,帮助者站在受训者身后,双手托护受训者两腰外侧,当受训者伸臂支撑力量不足时,可托腰向上助力。 选项:A:正确 B:错误
9.
双手托天理三焦上托抬头时:两掌交叉上托,两膝缓缓伸直;托至胸前处翻转,掌心向上,托举越过头顶,抬头,目视两掌。
10.
正确站姿是双肩平、双臂自然下垂,双手放在()。 选项:A.裤子中缝处B.背在身后C.腹前交叉手扣握D.腹前交叉左手放在右手
11.
发展柔韧素质的常用方法是:()。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
12.
发展柔韧素质的常用方法是()A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
13.
发展柔韧素质的常用方法是 。 (A)静力性拉伸练习 (B)动力性拉伸练习 (C)被动性拉伸练习 (D)摆动练习
14.
发展柔韧素质的常用方法是:()。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
15.
发展柔韧素质的常用方法是 。 (A)静力性拉伸练习 (B)动力性拉伸练习 (C)被动性拉伸练习 (D)摆动练习
16.
发展柔韧素质的常用方法是() 选项: A、静力性拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、被动性拉伸练习 D、摆动练习
17.
发展柔韧素质的常用方法是:( )选项: A:静力性拉伸练习; B:动力性拉伸练习; C:被动性拉伸练习; D:摆动练习
18.
柔韧性练习至少每周2~3 天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30 秒。A 缓慢 选项: A、5%~10% B、迅速 C、立即 D、倾斜
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