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下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等()
选项:
A:是
B:否
柔韧性
正压
侧压
发布时间:
2024-06-11 14:48:42
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1.
【判断题】下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等
2.
居家锻炼下肢柔韧性的练习方法有( )选项: A:直立提前屈; B:打开立提前屈; C:弓步压腿; D:虚步压腿
3.
居家锻炼下肢柔韧性的练习方法有( )选项: A:直立提前屈; B:打开立提前屈; C:弓步压腿; D:虚步压腿
4.
腘绳肌拉伸的练习是( ) 选项: A:坐姿体前屈; B:壶铃摇摆; C:侧压腿; D:后压腿
5.
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6.
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7.
玩娃娃(压腿练习)训练目的:训练腿的柔韧性
8.
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9.
武术基本功练习中,压腿的方法有()种。A.2B.3C.4D.5
10.
主动拉伸是指在外力帮助下使练习者的组织得到拉长,如同伴帮助练习者压腿等。 选项: A:正确; B:错误
11.
通过拉伸正压腿与竖叉可提高正踢腿动作。选项: A:正确; B:错误
12.
主要用于发展职业人群力量素质的方法是 选项: A、负重深蹲练习 B、压腿练习 C、引体向上练习 D、俯卧撑练习
13.
压腿能提高柔韧性,还可以改善运动前身体僵硬,有效预防运动伤病。选项: A:对 B:错
14.
在地面吸伸腿练习组合中,我们主要学习了哪些动作的练习方法?( )选项: A:压腿 B:吸腿 C:伸腿 D:落腿
15.
武术基本功练习中,压腿的方法有()种。 选项: A、A2 B、B3 C、C4 D、D5
16.
下列属于压腿时的动作要求是( ) 选项: A、 压腿时两条腿都要伸直,收胯。 B、 压和起都要保持后背直立。 C、 起上身时,必须每次回到准确位,包括手。 D、 压腿是,脚背脚尖呈放松状态。
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