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练习下肢力量时要确保发力肌群正确
练习
力量
下肢
发布时间:
2024-03-28 19:10:01
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1.
下肢力量训练主要包括()A.大腿前群肌练习B.大腿后群肌练习C.小腿三头肌练习D.踝关节及足部肌肉练习
2.
针对坐姿类工作对体能的要求,应主要发展以下哪几种部位肌肉群的力量和耐力()。 A: 颈肩部肌肉群力量练习 B: 腰背部肌肉群力量练习 C: 腕部肌肉群力量练习 D: 下肢肌肉群力量练习
3.
卷身上时,大臂总是距离身体远,应重点加强什么力量练习?( ) 选项: A: 背部肌群 B: 胸部肌群 C: 肘部肌群 D: 腹部肌群
4.
卷身上时,大臂总是距离身体远,应重点加强什么力量练习? 选项:A、肘部肌群 B、背部肌群 C、胸部肌群 D、腹部肌群
5.
卷身上时,大臂总是距离身体远,应重点加强什么力量练习?选项: A:胸部肌群; B:背部肌群; C:肘部肌群; D:腹部肌群
6.
40、卷身上时,大臂总是距离身体远,应重点加强什么力量练习? 选项:A、胸部肌群B、背部肌群C、肘部肌群D、腹部肌群
7.
负重反握屈伸练习主要可发展() 选项: A、手掌侧肌群的力量 B、前臂后肌群的力量 C、手背侧肌群的力量 D、前臂前肌群的力量
8.
1、单杠3练习力臂上时,翻肘立腕不充分,反复翻肘,如何纠正? 选项:A、加强腕、指屈肌群力量B、加强肘关节力量C、加强胸部肌群力量D、加强肩部肌群力量
9.
8、单杠3练习力臂上时,翻肘立腕不充分,反复翻肘,如何纠正? 选项:A、加强腕、指屈肌群力量B、加强肘关节力量C、加强胸部肌群力量D、加强肩部肌群力量
10.
【单选题】腰侧肌练习时,颈部是否应该发力?
11.
横拍反手搓球技术击球动作关键点选项: A:注意借力发力; B:摩擦球的力量要集中; C:大臂发力引拍; D:下肢带动上肢发力
12.
横拍反手搓球技术击球动作关键点选项: A:注意借力发力; B:摩擦球的力量要集中; C:大臂发力引拍; D:下肢带动上肢发力
13.
引体向上项目主要反映测试者的哪方面能力()。A.()心肺功能B.()背部肌群力量C.()下肢力量D.()胸部肌群力量
14.
力量训练中应考虑肌群的练习顺序,一般是先练小肌群,后练大肌群。( ) 选项: A、对 B、错
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