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在做半脚尖训练组合时应当注意( )。
A:蹲大肌收紧
B:膝盖与脚尖呈一个方向
C:落脚时脚跟轻轻落回原位
D:落脚时膝关节可以弯曲
膝关节
在做
脚尖
发布时间:
2024-05-19 10:00:47
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1.
在做半脚尖训练组合时应当注意( )。 选项: A、落脚时脚跟轻轻落回原位 B、落脚时膝关节可以弯曲 C、膝盖与脚尖呈一个方向 D、蹲大肌收紧
2.
深蹲时,注意脚尖是略微向外展开的,膝盖()脚尖的方向下蹲,否则会造成膝关节损伤。
3.
深蹲时,膝关节通常不超过脚尖,并保持膝盖与脚尖的方向一致。
4.
在做“静蹲”、“箭步蹲”等蹲姿练习时,膝盖可以超过脚尖吗
5.
深蹲时,膝关节通常不超过脚尖,并保持膝盖与脚尖的方向一致。选项: A:对 B:错
6.
在做深蹲动作时,膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向。()
7.
在做深蹲动作时,膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向。
8.
在做深蹲动作时,膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向。( )
9.
【多选题】在做中间舞姿组合训练时应当注意( ) A.做射雁舞姿时小腿弯曲,对着主力腿的膝盖窝 B.云手注意手部的圆 C.抬腿控制膝盖伸直,脚尖向远延伸 D.完成扑步时弓步不可移动重心
10.
在做深蹲动作时,膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向。选项: A:对 B:错
11.
开合跳技术要点:开跳时,两腿自然分开,膝关节沿( )方向弯曲。A.脚尖B.小腿C.大腿D.膝盖
12.
蹬腿的力点在()A.脚跟B.脚面C.脚尖D.膝盖 选项:A、蹬腿的力点在() A.脚跟B.脚面C.脚尖D.膝盖
13.
做深蹲动作时,膝盖不能内扣,膝盖要与脚尖方向一致。
14.
进行深蹲练习时,不能()。A.弯腰弓背B.膝盖内扣C.膝盖超过脚尖D.挺直腰背
15.
做分腿半蹲时,下面哪一点是错误的?A.脚尖自然外开B.膝关节向着脚尖的方向弯屈C.臀部垂直向下D.膝关节弯曲幅度不可超过脚尖
16.
前后弓步蹲的动作要求:单腿前跨时大腿尽量与地面平行,膝盖朝前但不能超过脚尖,异侧腿膝盖( ),上体保持( )。 选项:A.伸直,正直 B.伸直,前倾 C.弯曲,正直 D.弯曲,前倾
17.
深蹲时膝盖一旦内扣,对膝盖的伤害磨损就会增大。在动作过程中,膝盖弯曲要自然,要保持膝盖与脚尖方向一致。()选项: A:正确; B:错误
18.
箭步蹲跳时,前腿膝盖不能超过脚尖
19.
在做控制组合动作时,要注意膝盖( C ),脚尖向远延伸。选项: A:伸直,勾脚伸直 ; B:弯曲,绷脚弯曲; C:伸直,绷脚伸直 ; D:弯曲,勾脚弯曲
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