王大爷70多岁了,最近吃的很少,而且总是大便很干很硬,非常不舒服,医生检查说是便秘。为缓解便秘,请问王大爷在平时的饮食方面应注意什么?
选项：

A:多吃优质蛋白食物
B:多吃新鲜蔬菜、水果
C:适当增加脂肪的摄入量
D:控制食盐的摄入量
E:要适当补钙