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- 1.综合有氧是一项包含（ ）在内的，实用而有效的基础训练课程选项： A:艺术、力量、核心、平衡、柔韧、灵敏和协调等基础素质 B:心肺、力量、核心、平衡、柔韧、灵敏和协调等基础素质 C:音乐、力量、核心、平衡、柔韧、灵敏和协调等基础素质
- 2.运动素质包括、速度、耐力、柔韧、灵敏和协调。( ) 选项： A:速率 B:平衡 C:年龄 D:力量
- 3.身体形态和机能是体能的物质基础，运动素质是体能的外在表现，也是体能的核心，表现为力量、速度、（ ）等素质。选项： A:耐力、柔韧、协调 B:耐力、柔韧、灵敏 C:有氧能力、柔韧、灵敏 D:无氧能力、柔韧、灵敏
- 4.通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展
- 5.通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。? 正确错误
- 6.通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。选项： A:正确; B:错误
- 7.身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧性等五大素质。A．平衡B．协调C．灵敏D．爆发
- 8.身体素质包含速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等
- 9.身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧性等五大素质。 选项： A、平衡 B、协调 C、灵敏 D、爆发
- 10.身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质
- 11.身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质
- 12.发展灵敏素质，不用考虑力量、速度、耐力、柔韧素质的发展基础。（ ）选项： A:正确; B:错误
- 13.体能训练3种核心能力是选项： A:力量，柔韧和灵敏; B:力量，平衡和耐力; C:力量，柔韧和耐力; D:速度，柔韧和耐力
- 14.身体素质训练包括:力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调能力等
- 15.身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
- 16.身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。( )A.正确B.错误
- 17.一般认为（）是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。 选项： A、灵敏素质 B、柔韧素质 C、力量素质
- 18.人们通常把一般身体素质分为（）。 选项： A、力量、速度、耐力 B、力量、柔韧 C、灵敏、柔韧 D、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧
- 19.警察岗位体能需求的身体素质重要性依次排序是（）选项： A:速度、力量、灵敏、协调、耐力、柔韧 B:速度、耐力、灵敏、协调、力量、柔韧 C:力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧 D:力量、灵敏、速度、协调、耐力、柔韧
