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- 1.健康的基础是什么？选项： A:积极锻炼 B:合理饮食 C:心态平和 D:作息规律
- 2.2、健康的基础是什么？ 选项：A:积极锻炼|B:合理饮食|C:心态平和|D:作息规律
- 3.保持健康生活方式的做法有（ ）。 选项： A、规律作息，保证足够睡眠时间 B、保持健康心态 C、加强锻炼身体 D、健康饮食
- 4.如何改善亚健康状态？（ ）选项： A:加强锻炼 B:规律睡眠 C:合理饮食 D:调整心态
- 5.健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯，如（）选项： A:早睡早起 B:合理饮食 C:适当锻炼 D:戒烟限酒 E:规律作息
- 6.健康保护行为有哪些？（) 选项： A、心情愉快 B、合理饮食和保持体重 C、规律运动 D、合理作息 E、看医生
- 7.【判断题】作息规律、适当锻炼和合理饮食有助于提高自身免疫力。 A.正确 B.错误
- 8.有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
- 9. 作息不规律和饮食不规律不健康是现代人亚健康的重要原因。
- 10.日常生活中该如何来预防肿瘤选项： A:定期体检 B:管理饮食 C:乐观心态 D:规律作息，适量运动
- 11.最健康、最有效的减肥方式是 A: 合理的饮食结构 B: 规律的作息 C: 选择合适的运动方式并长期坚持养成习惯 D: 药物减肥
- 12.最健康、最有效的减肥方式是选项： A:合理的饮食结构; B:规律的作息; C:选择合适的运动方式并长期坚持养成习惯; D:药物减肥
- 13.健康的生活方式有（）选项： A:早睡早起，不要熬夜; B:保持愉悦心情; C:规律的锻炼; D:合理搭配饮食
- 14.最健康、最有效的减肥方式是选项： A:合理的饮食结构; B:规律的作息; C:选择合适的运动方式并长期坚持养成习惯; D:药物减肥
- 15.从事体育锻炼，除要遵循人体生理规律和符合运动卫生的要求外，还必须遵守合理的生活作息制度，注意合理的饮食卫生和体育锻炼的环境卫生。 选项： A:正确 B:错误
- 16.哪项不是预防早衰的健康的生活方式选项： A:保持心理平衡及心态平和 B:疾病早治早防 C:坚持起居有常 D:饮食搭配均匀 E:坚持每日锻炼
