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瑜伽练习时需要注意的事项包括( )。? 保持肩颈放松,不要耸肩呼吸稳定,深入体内保持根基稳定,重心均衡脊柱延展集中,不要弓腰塌背
不要
稳定
弓腰
发布时间:
2024-06-04 15:29:08
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1.
瑜伽练习时需要注意的事项包括( )。选项: A:保持肩颈放松,不要耸肩; B:脊柱延展集中,不要弓腰塌背; C:呼吸稳定,深入体内; D:保持根基稳定,重心均衡
2.
瑜伽练习时须保持肩颈放松,不要怂肩。选项: A:正确; B:错误
3.
【判断题】练习瑜伽时,需要心意稳定,呼吸流畅。每个动作的呼吸次数通常保持3至5次。
4.
坐姿练习呼吸时,脊柱要直立向上,保持脊柱到头部的延展,才能使呼吸更加通畅。选项: A:正确; B:错误
5.
软组放松时,要注意保持正常呼吸,不要憋气,如果出现疼痛时,可以深呼吸进行调节。
6.
瑜伽呼吸练习需要保持()
7.
[填空题] 练习瑜伽时应该注意力保持集中,避免()。
8.
瑜伽肩颈练习的学习难点是什么?( )选项: A:掌握瑜伽的呼吸方法 B:进行瑜伽肩颈练习时身体动作幅度的控制 C:改善肩颈的酸痛 D:改善下肢的酸痛
9.
练习瑜伽时要保持骨盆的稳定性。选项: A:对 B:错
10.
在进行踏板练习时应始终保持均匀呼吸,不要屏气,应该采用口腔
11.
在进行踏板练习时应始终保持均匀呼吸,不要屏气,应该采用口腔呼吸或者胸式呼吸。
12.
练习双人船式的要领包括( )。选项: A:收腹; B:伸展腿部; C:凝聚腹部和背部力量; D:注意延展脊柱; E:保持自然呼气
13.
在进行踏板练习时应始终保持均匀呼吸,不要屏气,应该采用口腔 呼吸或者胸式呼吸。 选项:
14.
关于跑步的姿势,下列说法正确的是:A、跑步时头肩保持稳定,身体自然直立。B、前后摆臂保持放松。
15.
握拍时,手指手腕要保持放松,不要过于僵硬。
16.
瑜伽休息术是一种极好的休息放松法,在白天练习时,尽量不要_ 答案:睡着
17.
瑜伽休息术是一种极好的休息放松法,在白天练习时,尽量不要_ 答案:睡着
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